点
击
蓝
字
/
关
注
我
们
甲状腺疾病是内分泌系统最常见和多见的疾病,任何年龄均可发病,女性多见,其中又以甲状腺功能亢进症(甲亢)最多见，甲亢是由于甲状腺激素分泌过多，使身体代谢出现亢进及交感神经兴奋，患者可能会出现心悸、出虚汗、进食量增加、易饥饿、体重减轻、突眼、甲状腺肿大及脖子增粗等。
目前甲亢治疗仍以内科治疗、外科手术治疗和碘-放射性同位素治疗三大类方法为主。
除必要的手术和药物治疗外，饮食治疗也十分重要。那么针对甲亢患者，我们饮食上该怎么吃以及需要注意哪些呢？
甲亢患者的饮食调理原则是做到“三高二补一忌”，即摄入高蛋白、高热量、高维生素，补充钙、磷，忌含碘食物的摄入。
忌碘饮食：通俗的说就是尽己所能避开含碘饮食，不要吃。当然，你说一点也不摄入也不可能真正做到，毕竟土壤和水源总会含有碘，主要是高碘食物不能沾。
01
多食用碳水化合物（谷类、米面），脂类食物不宜过多，高蛋白质饮食（蛋白质来源可以是蛋类、肉类，也可以是鱼虾和豆类，但应以后两类为主，因为肉类特别是牛羊肉有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状）；要注意补充维生素A、维生素C和维生素B（新鲜蔬菜、水果含此类维生素最多）。
02
补充钙磷：甲亢患者高代谢状态，容易引起低钙低磷，因此要注意补充钙及磷，我们可以多食用含钙磷高的食物，如：牛奶、豆类、虾皮、蛋黄、黑木耳等。
限制碘量：限制含碘食盐过多摄入，一天用量不超过8克，约两个啤酒瓶盖子；禁吃海产品，海产品含碘高，但淡水鱼类可以吃。
03
补充水分：甲状腺激素有利尿作用，甲亢患者在高代谢情况下要补足水分，每日饮水量最好达到ml。
忌吃刺激性食物：甲亢患者多有交感神经兴奋的表现，比如心慌、怕热、易激动。所以平日里应该避免食用刺激性食物，诸如辛辣、烟酒都应该忌口，而咖啡、浓茶等茶水也具有刺激性，因此也需要有所忌口。同时，一些重口味食物，如煎、炸、烧烤食物及油腻食物也应该尽量避免。
以上就是今天分享学习的全部内容，关于甲亢饮食指导，甲友们都掌握了吗？
/
关
注
我
们
/
海南医院
乳甲外科
专家出诊时间：
吴煌福主任：周一、二（08:00-12:00）
郑武平副院长：周三（08:00-12:00）
何贵省副主任：周四、周五（08:00-12:00）
医生办公室：
护士站：
参考来源：
[1]王荣华.甲亢患者的饮食调理原则与食疗药膳方[J].健康生活,(05):46-47.
[2]张明明.甲亢患者的饮食注意事项[J].人人健康,(09):44.
?编辑：朱定连｜?审核：王佩茹
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
