你爱出汗吗？
出汗是一种生理现象，控制汗腺的神经是自主神经，出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。
一滴汗液里98～99%的成分主要是水，有两种类型的出汗：主动和被动。
所谓被动出汗，是指天气炎热、烦躁不安而导致的出汗，对人体有害，相反，人体主动运动所出的汗称为主动出汗，有利于维持人体内的温度，散发热量，有益于人的身心健康。
汗液的作用是调节体温，仔细想想，人体真的就像一台精密的机器，不流汗就不好了，一是运动，血液循环加快，体温上升，出汗，体温下降；天冷时，汗腺和毛孔收缩，从而停止出汗，防止体温流失。
出汗的方式有哪些？
自汗
如果因为天气热，或者因为服用止汗药等刺激因素而经常出汗，就叫自汗，自汗多为肺气虚弱，津液外泄所致，这类人在日常生活中经常感到气短、胃寒、乏力、疲惫，这种情况通常发生在佝偻病、甲亢患者身上。
盗汗
如果你入睡后开始出汗，醒来后停止出汗，那么这就是盗汗，盗汗通常是由阴虚引起的，阴虚阳亢会导致失眠或口干等症状，肺结核患者可能会出现盗汗。
战汗
有的人全身发抖后出汗，其实是温病过程中与邪对抗的一种表现，如果出汗后，四肢乏力、发冷、坐立不安，说明体内正气在减弱，出汗通常发生在哪些传染病的早期或中期。
绝汗
出汗是指人在危急状态下，正气虚弱，阳气即将腾飞时大量出汗的现象，一般这种情况常伴有气短、脉弱等症状，这是部分心力衰竭、虚脱患者的常见症状。
冷汗
有些人在日常生活中经常出冷汗，冷汗一般是指人怕冷，四肢冰凉出汗，在出汗之前，他们不会感到很热或口渴，但他们会伴有无精打采和苍白。
汗是人体的“晴雨表”，中医：四个部位出汗，建议引起重视
颈部出汗——内分泌失调
颈部汗腺分布稀疏，所以颈部出汗的人很少，如果你的脖子经常出汗，可能和你全身的内分泌失调有关。
植物神经功能紊乱导致内分泌水平不稳定的症状，从而导致激素分泌异常和多汗。
糖尿病患者脖子出汗是很常见的。
建议：通常情况下，内分泌的调节要从饮食和运动入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时，多参加各种体育运动，锻炼身体，增强体质。
头部出汗——胃火旺
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强，一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱。
(对于新陈代谢旺盛的孩子来说，头上出汗多也是正常的)，另外和胃火也有关系。
建议：睡眠充足，多吃温性食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天冲泡枸杞茶。
鼻子出汗异常——肺气不足
如果平时鼻子总是出汗，说明肺气不足，需要调理和补益，西医认为这是免疫力低下的表现，需要改善。
建议：每天双手拍打手臂的肺经，通过拍打刺激穴位，可以起到调节肺经的作用。
胸口出汗——脾胃失和
中医认为，如果经常心口、胸中出汗，可能是体内“脾胃不和”所致。
脾胃不和多发生在脑力劳动者身上，脑力劳动者往往精神倦怠、食欲不振、饮食(洁癖)不当、过度劳累、睡眠不好、多梦、呕吐，都会导致或加重脾胃不和。
建议：将黄芪、大枣泡水，缓解症状，千万不要吃辛辣、刺激性、油腻、生冷的食物，还要避免高热量、高能量、高脂肪的摄入。
同时，也要适当增加运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。，缓解压力，调节情绪。
出汗有异味怎么回事？
通常是下列原因引起的：
与个人体质有关
比如本身是湿热体质，分泌出来的汗液通常会有一股异味，颜色大多是黄色，此类人群可能还会有肢体沉重、乏力或口臭、脾气暴躁、失眠多梦、盗汗等症状。
与饮食因素有关
比如平时摄入太多高蛋白、高脂肪、高能量的东西，分泌出来的汗液可能也会有臭味，尤其经常吃肉类食物的人。
