衰老是大自然的规律，每一个生命都避免不了衰老，当衰老来临时身上会出现很多特征，其中长白头发就是衰老的表现之一。随着年龄的增长，身上的激素分泌会减少，这样会导致黑色素降低，容易出现白头发的现象。
中老年人出现白头发是正常现象，也不用去特意染黑发，经常染黑发还会对身体不好，但是对于年轻的人来说，出现白头发就要引起注意了，可能是身体出现了某种异常。不过有人说容易长白头发的人不容易患癌症，这样的说法有科学依据吗？让我们一起来看一下。
为什么年轻人会长出白头发？
1、疾病因素的影响
年轻人按理说是不会出现白头发的，如果出现长白头发的现象，可能是身体出现了疾病引起。有的疾病会导致黑色素的分泌，使黑色素没有办法形成降低黑色素细胞分泌黑色素的功能，这样就会出现白癜风，像这样的疾病有白血病，恶性贫血，甲亢等等，像这样的疾病都会防止长白头发。
2、受到遗传因素的影响
年轻的时候出现白头发，也可能是受到了父母的遗传，如果父亲或母亲年轻的时候就容易长白发，那么这种基因也会跟随点遗传给自己的孩子。像这种遗传因素引起的是正常的情况，不用过度担心。
3、压力比较大
现在生活节奏很快，大部分人都长期处于一个超负荷的工作下，稍微不努力就有可能被淘汰，在场如此大的压力下会导致睡眠不足，睡眠质量差等等这些情况都会导致出现白头发。长期压力大会导致供应毛发的营养血管发生异常，特别是痉挛会影响到黑色素的形成和运输，让头皮缺少某种营养，慢慢的就长白头发。
4、身体缺少营养元素
人体的成长发育需要各种营养物质和微量元素，如果当身体缺少某种营养元素时，还会影响到黑色素的分泌，这样就容易导致长白头发。黑色素是需要补充营养的，如果身体缺乏微量元素或营养成分就会导致头发的质量。
和头发有关系的营养元素是铜元素，如果缺少这种营养成分会导致头发干枯分叉，日常生活中要注意这种营养物质的补充。
哈佛大学研究发现：容易长白发的人不容易患癌？这是真的吗？
白头发的出现真让人苦恼，就好像是宣告了提前衰老一样，对于白头发哈佛的研究人员有了另一种说法：那就是长白发的人更不易患癌。
《每日邮报》报道哈佛大学皮肤科系的研究人员发现，长白发是身体自我保护的一种机制，说明被破坏的黑色素干细胞基因已经被清除了，如果没有及时清除被破坏的干细胞，就会增加癌细胞形成的风险，因此长白头发的人发生癌症的几率就比较低。
对此，医院肾癌黑色素瘤内科副主任医师斯璐表示，这种说法有点以偏概全了，一是因为白头发出现的原因有很多，二是黑色素瘤成因非常复杂，而且黑色素瘤存在于我们身体的每一个角落，恶变的原因也不一样，所以不能单一地说长白头发的人不容易患癌。
怎样减少白头发的形成？
1、营养均衡
想要头发变乌黑，最先需要调整的就是饮食。要注重对微量元素的补充，尤其是铜、铁等微量元素。铜元素的补充，可多进食坚果、豆类和贝类食物，铁元素的补充，可多吃动物内脏和红色肉类。多吃油菜、芦笋、芹菜等绿色蔬菜，可以帮助补充叶酸，防止白发的生成。
2、调节好情绪
压力或者不良情绪，都会让身体产生“毒素”，这种“毒素”不仅会影响我们的脏器，也会影响我们的头皮、毛囊。所以学会释放压力，调节情绪。可以通过运动的方式来排解压力，既能让身体更健康，让免疫力得以增强。
3、远离辐射
现在科技越来越发达，出现了很多电子产品，这让我们的生活变得方便起来也更加智能化，但是经常使用电子产品会给身体带来辐射，比如电脑、手机等等。
对于上班族来说，每天都需要面对电脑，回到家之后还要买手机，长时间如此会导致面部皮肤变得脆弱也会伤害头发，容易增加长白头发的风险。
4、减少烫头发已经染头发的次数
现在人们对于自己的颜值要求越来越高，特别是女性经常去做头发，比如染发烫发，现在快过年了，理发店里更是忙碌了起来，虽然烫发染发可以提高自己的形象，但建议少染发少烫发，这种做法对头皮造成伤害。
烫发剂和染发剂中含有很多化学物品，在头皮上经过高温加热会产生有害物质，很容易通过毛囊进入身体，容易加大患癌的风险。
结语：屏幕前的各位朋友们，受到过长白头发的困扰吗？如果有好的方法预防，欢迎留言。#健康迎新年
