甲状腺功能减退（简称甲减）是一种可能影响到全身各个组织器官的疾病。在我国近些年来的病例中始终呈上升趋势。据我国甲状腺功能减退症的人群调查显示，每个人当中，可能就有14个甲减患者。
很多人认为，甲减只要把碘补上，就能自愈。但实际情况并非如此
诱发甲减的病因众多且复杂。缺碘诱发的甲减，只是其中一种情况。而更复杂的原因诱发的甲减，如果不能及时治疗，将引发严重后果。
为什么会得甲减？为什么会得甲减？
甲减的病因较为复杂，根据疾病起源可分为原发性甲减、中枢性甲减、TSH或甲状腺激素抵抗，其中以原发性甲减最为常见（占到90%以上）。
以下这些因素与本病的发生有关，如：自身免疫损伤、甲状腺受到破坏、碘摄入过量、药物影响等因素。
自身免疫损伤：最常见的原因是自身免疫性甲状腺炎，包括桥本氏甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎、产后甲状腺炎等。
甲状腺受到破坏：甲状腺手术、甲状腺放射性碘11治疗，都可能会损伤甲状腺引发甲减。
碘摄入过量或缺碘：碘过量或缺碘，可引起具有潜在性甲状腺疾病患者，发生甲减，也可诱发和加重自身免疫性甲状腺炎。
药物影响：抗甲状腺药物可以引起甲减，如硫脲类、咪唑类等药物。
甲减不治疗有什么后果？甲减与心脏疾病负担呈正相关，甲减病情加重，会增加心包积液风险，即因为甲减出现的水肿，发生在心包上进而诱发的心脏病，该类人群往往会表现为呼吸困难、胸闷胸痛、脸色苍白、四肢乏力等症状表现。
甲减最严重的后果就是黏液水肿性昏迷，如果没有及时诊断和恰当的治疗，就可以加重甲减，出现黏液水肿性昏迷，昏迷的时候是意识丧失，还可以出现体温低、心动过缓、呼吸衰竭和心力衰竭，危及生命。只要规范地治疗甲减，就不会出现甲减引起的黏液水肿性昏迷。
这10大症状是身体在求救！食欲下降却发胖；
情绪低落变呆滞；
皮肤干燥，四肢面部易水肿；
代谢变慢身体变胖易便秘；
异常怕冷手脚冰凉；
四肢肌肉容易疼痛；
心率减慢无精打采容易疲劳；
头脑迷糊且健忘；
扰乱月经影响生育；
头发稀疏易脱落。
甲减如何治疗和预防？1.甲功七项检查，明确病情
单纯看指标，TSH上升，T、TF下降。仅能判断是甲减。但是不能查明真正的病因。
实际上，85%以上的甲减，都与自身免疫功能紊乱有关。
所以一旦有上述症状，最好马上接受甲功七项检测。重点在于监测两项抗体——抗甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）和抗甲状腺球蛋白抗体（TgAb）。这两项抗体不断升高，会导致甲状腺细胞受损越来越严重，甲状腺功能进一步退化。
当抗甲状腺过氧化物酶抗体(TPO）和抗甲状腺球蛋白抗体（TGA）超过时，多会诱发一过性甲亢。而＞后，不加以控制会诱发终身性甲减。单纯的药物治疗不能从根本上纠正免疫功能紊乱，更不能彻底预防甲减发生。
单纯的药物治疗是针对甲状腺激素过多或过少的问题进行纠正。尤其是甲减的治疗，25%的患者在接受了替代治疗，服用人工甲状腺激素后，仍然会存在甲减的种种症状。
目前临床上选择用药物介入治疗，通过药物介入靶向阻断相关细胞的相互作用，阻断甲状腺免疫细胞浸润，从而减少甲状腺滤泡破坏，延缓甲状腺功能减退的发生。
2.调整饮食结构
①远离高油高胆固醇，多吃清淡的食物
甲减患者的消化功能是相对较差的，有部分患者会出现严重的消化不良的症状。就应该要少吃胆固醇和油脂非常丰富的食物，这样会加重自己的病情，同时也会导致多种慢性疾病的产生，当身体的负荷已经超出了能够承受的范围之内，那么疾病的恶化程度也会变得越来越快。
最好是能够多吃一些清淡的食物，比如说汤类食物或者是蔬菜和水果，这些食物不仅含有对人体非常有好处的微量元素，而且还能够对甲减患者的病情有所帮助。
②切忌吃得过饱，最好是能够少食多餐
对于很多患者来说都不能够贪图一时的享乐暴饮暴食，如若暴饮暴食的次数太多，那么疾病就会不断的恶化。
甲减患者也是如此，在平时最好是能够保持七分饱，如果病情相对较严重的患者，建议能够少食多餐，每天可以吃4到5次的东西，每次吃东西的剂量保持在两分饱以内。
甲减患者在平时需要注意的问题有很多，有部分食物是属于甲减患者不能吃的，也有一些食物对甲减患者非常的有好处，这些可以具体的去了解一下，在饮食方面应该要注意少食多餐同时要少吃高油脂和高胆固醇的食物，多吃清淡的食物。这样能够促进身体的吸收，加速疾病的好转，预防疾病的再度恶化
.多吃富含维生素B的食物
我国65%的人口都有维生素B缺乏的问题。甲减患者在指标稳定的情况下，仍然出现皮肤干燥、脱发、神经衰弱等问题仍然存在，甚至不断加重，可能与维生素B缺乏有关。
很多人都有这样的体验，在吃了维生素B片后，尿液颜色变黄。这是因为维生素B是水溶性维生素，会随着体液代谢（上厕所）代谢出去，所以维生素B需要每日补充。
紫米、荞麦、红豆等杂粮，小油菜等绿叶蔬菜，奶制品、蛋类等都是B族维生素的良好来源。
不过甲减人群也要注意，在摄入奶制品、蛋类和粗纤维蔬菜时，要和优甲乐服用时间错开4小时左右，避免影响药效。
4.补充镁元素
镁元素不足的话，会加重神经衰弱，出现易焦虑、高敏感、恶心、失眠、精力不振等问题。平时可以多吃叶菜、坚果、牛奶等含镁量丰富的食物。绿叶菜的选择上，菜叶越绿，含镁量越高。
需要注意的是，绿叶菜中含有草酸，在食用前先用热水焯一下，避免食用过多草酸诱发结石
5.多吃富含铁的食物
铁是身体生成血红蛋白的重要物质，缺铁会导致贫血。甲减人群作为贫血高发人群，适时补充铁元素对消除疲劳、恢复元气有很大益处。
猪肝、鸡肝、鱼肉中有丰富的铁元素。但是甲减人群营养吸收能力差，可以在食用上述食物时，多吃花椰菜、柿子椒等蔬菜，让这类食物中的维生素C促进铁元素的吸收。
结语甲状腺功能减退是一种常见的内分泌系统疾病。甲减的病因复杂，不同病因造成的甲减程度也有所不同。药物、缺碘造成的一过性甲减可以治愈，而手术、同位素治疗导致的永久性甲减难以治愈。在甲减的治疗上，一过性甲减可以通过补碘、停止损伤的措施治疗。而永久性甲减就必须通过调节免疫的方式进行治疗。
