导语：甲状腺是人体最大的内分泌腺体，所分泌的激素能够调节人体的内分泌，因此甲状腺对于人体而言也是至关重要的，日常中也需要多加注意甲状腺的健康，不过生活中的一些习惯以及饮食很容易导致甲状腺肿大，甚至导致甲状腺结节、甲亢、甲减的到来，此时则会对身体造成一些影响。
三种“发物”，吃得越多，甲状腺结节越大，小心吃亏的是自个儿
“忌三物”
1、卷心菜
长期吃大量卷心菜会导致甲状腺肿大，因为卷心菜中所含有的有机氰化物会影响碘化物的氧化，从而导致甲状腺激素合成受到影响，导致甲状腺肿大，甲状腺结节的到来。
2、海产品
如今市面上所有常见的海产品周都含有大量的碘元素，将虾和螃蟹就非常多，当体内碘元素过剩时就会容易导致甲状腺产生肿块。如果真的想吃的话也可以一定要适量，只要控制食物摄入也能够有效避免。
3、喝浓茶
喝茶是许多人的一种习惯，并且适当的喝茶对于中老年人来讲是非常有好处的，但是浓茶的刺激性比较大，其中所含有的咖啡因也会增加身体代谢负担，也在一定程度上导致了甲状腺结节的到来。
“戒三习”
1、经常生气
生气乃百病之源，经常生闷气的人是非常容易长病的，尤其是肝脏。而在日常生活中，女性则特别容易生气，不能发现部分女性则更容易增生甲状腺结节。因为生气导致肝气不顺，影响内分泌，从而引起甲状腺疾病。
2、熬夜
熬夜是如今大多数人的通病，由于工作或者其他某些原因都有熬夜的习惯，而现在患上甲状腺结节的年轻人也逐渐增多，这也与熬夜脱不了干系。
3、吸烟喝酒
香烟中的尼古丁会干扰神经以及内分泌系统，也有一定程度上会导致甲状腺的病变，喝酒也会使身体器官受到不同程度的损伤，因此一定要做到戒烟戒酒，如果实在忍不住可以适当的少吃一些。
吃三果
1、银杏果
银杏果的气味虽然有些人接受不了，但是所包含的营养成分也是非常高的，能够抑制血栓的发展，同时对于控制甲状腺结节有一定的效果。
2、苹果
一天一苹果医生远离我。可以说在日常生活中养成了吃苹果的好习惯，那么许多疾病就会不自觉的离你而去，因为苹果中富含的膳食纤维会加快肠胃蠕动，缓解便秘，同时也能补充人体所需要的营养物质，对控制甲状腺结节也有一定的效果。
3、无花果
无花果的营养价值也非常高，味道极其甜美，虽然在生活中也挺常见，但是却具有健脾开胃解毒消肿的作用，同时还能改善甲状腺结节的问题，医生也会建议甲状腺结节患者多吃一点无花果。
结语：如今在生活中关于甲状腺的疾病越来越常见，而且年轻人的病发率也正在逐渐升高，其实也与日常生活中的陋习有关，因此想要避免一些疾病的到来，首先就要改掉这一些坏习惯，同时身体出现异常时，医院进行检查。
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