预防癌症，睡前需要避免这些坏习惯
1
避免睡前玩手机
大多数人都喜欢睡觉前玩手机，其实这是个非常不好的习惯。人体各器官本应在睡觉时得到好好的休息，但玩手机会使神经容易处于兴奋状态，使人在不知不觉中忘记睡觉时间，睡意消失，一不小心就熬夜了。熬夜不仅会影响肝脏，而且夜间长时间看手机会使眼睛过度疲劳，眼睛的损耗也同样会引起肝脏受损。因此，睡前玩手机的习惯要戒掉，注意保护肝脏，增强免疫力。
2
避免睡前生气
睡前生气动怒也是一种极其伤身的行为。人在情绪激动的情况下，容易导致内分泌失调，从而造成对甲状腺的极大伤害，容易引发甲状腺癌。此外，睡前生气的行为也是一种伤害免疫力的行为，不注意控制睡前情绪，人就容易生病。
图片
3
避免吃夜宵
有些人晚上有吃夜宵的习惯，睡前会忍不住给自己加餐。然而，这种习惯对健康是非常不利的。由于宵夜的选择常常是烧烤、油炸等一类方便吃、口味重、油腻刺激的食物，油脂及盐的含量过高，经常吃容易给肠胃造成巨大的负担。
1个坏消息
甲状腺癌加速增长
甲状腺癌成了发病率增速最快的实体恶性肿瘤，且在全球都很普遍。
韩国年新增癌症患者中，甲状腺癌占17.8%，发病率排名第1；
美国年到年甲状腺癌的发病率增长近5倍；
中国年，甲状腺癌在女性恶性肿瘤发病谱中位居第4位。北京市甲状腺癌发病率近9年增长.2%。
令人悲伤的是，女性甲状腺疾病发生率是男性的4倍，甲状腺癌发生率是男性的3倍。
2个好消息
甲状腺癌是相对“善良”的
为何全球患甲状腺癌的人数大幅增加？
查来查去，医生发现最大的原因，是因为检测仪器进步了。
1
患者变多，是因为检查先进了
甲状腺癌发病率的上升和高分辨率B超的出现有关。
彩超被作为常规体检的筛查项目普及之后，筛出的甲状腺病例增多。
彩超的精准性和敏感性远优于过去，甚至可以发现小到2毫米的癌变，导致原来没发现的疾病如甲状腺结节(包括甲状腺癌)被发现。
图片
2
甲状腺癌死亡率低
甲状腺癌虽然发病率高，但导致的死亡率很低。
美国从年到年，甲状腺癌发病率增加明显，但死亡率反而降低了44%，年死亡例，年死亡例。
因此在医生们看来，甲状腺癌是一个相对“善良”的恶性肿瘤，也就是恶性程度较低。
对于确诊的甲状腺癌，目前国际上公认的最主要的治疗手段是外科手术。
6个信号提示癌症来了
以下6个症状是甲状腺癌的表现，出现的时候最好及时查查甲状腺。
//声音改变
高分化侵袭性甲状腺癌的症状之一，就是甲状腺周围结构被肿瘤局部侵入，包括控制声带的神经。如果该神经受到癌症侵袭，就会引起声音嘶哑或改变。
//咳血
由于甲状腺紧挨着气管和食管，如果甲状腺癌侵入了这两个部位，就会造成咳血。
//吞咽或呼吸困难
如果增大的肿瘤压迫了颈部结构(包括气管或食管)，患者就可能出现吞咽或呼吸困难。
//严重腹泻
这种症状只见于甲状腺髓样癌。有时，病人会出现慢性腹泻，病程长达数月或数年。他们会去看消化内科，试图找出腹泻的病因，结果却是甲状腺髓样癌。对于那些患有甲状腺髓样癌的人来说，他们每天排便次数多达10~20次。
//颈部下方有大的肿块
此症状多是在患者做体格检查的过程中偶然发现的，这种肿块通常是无痛的。如果你的颈部接受过强烈辐射，一定要提防患癌风险。
//淋巴结肿大
甲状腺癌瘤体增大时，就会导致颈部侧面的淋巴结肿大。
此外，童年期有头颈部放射线照射史或放射性接触史、有甲状腺疾病家族史的高危人群，建议每年做一次彩超。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
往最佳癌症良药，从患癌到肿瘤消失仅用了11个月！
期肿瘤不传染？别高兴得太早，3种致癌病毒会“人传人”精得了癌症不必等死，癌不是绝症，别再花几十万的冤枉钱啦！
选癌症不用等死，这个中医方子治一个好一个，可惜很多人不知道
文癌症早期的征兆，离不开这5个现象，越早发现治愈率越高
章癌症晚期患者可以吃些什么食物
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇