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甲状腺是人体重要的内分泌器官，主要负责分泌甲状腺激素维持，身体内环境稳定，但是最近几年，越来越多的人出现了甲状腺结节。
甲状腺结节90%左右都属于良性的，只要在医生的指导下服用药物，并且养成好习惯，能够抑制甲状腺结节的增长。
所以，在平时调节自己的饮食很关键，如果你经常吃容易促使甲状腺结节发展的食物，比如“发物”，很可能导致甲状腺癌变。
白萝卜是甲状腺结节“发物”吗？发物，是个不陌生的概念，特指那些能够诱发一些疾患或者是让身体存在的问题变得更严重的食物。
根据不同的身体状况，发物的种类也不尽相同，对于有结节的人而言，有些人认为白萝卜是“发物”，到底是什么原因呢？下面一起来分析一下。
对于饮食人们本身就是存在较大争议的，每个人都会保持个人的不同意见。根据医生的建议，甲状腺结节患者，完全没有必要拒绝白萝卜。
民间有传说“萝卜解中药”，特别是在吃人参的时候，很多人都会害怕萝卜会影响到人参的功效，但是现代药理研究表明，萝卜当中的成分并不会对人体造成拮抗的作用。
良性的甲状腺结节患者，平时可以适当吃白萝卜，但是一定要注意用量，只要不多吃就是可以的，并不会对你的身体造成影响。真正需要少碰到是以下这几类食物，才是甲状腺结节真正的发物。
这3类食物，忍住的人结节散得快首先，是浓茶等饮品。
茶叶是人们习惯喝的饮品，加入不同食材有着不同养生功效，很少有人会把茶叶和发物联系在一起，实际上浓茶刺激性非常大。
浓茶中含有丰富的咖啡因等物质，会增加身体的代谢负担，甚至会导致调节压力增大，让甲状腺结节进一步增长，除了浓茶之外，凡是带有刺激性的食物都要管住嘴，比如烟酒和麻辣烫火锅等。
其次，滋补过剩的食物。
滋补过剩的食物最典型代表是甲鱼，甲鱼一直被视为大补之物，用来熬汤味道非常鲜美，健康的人吃甲鱼是在养生，但是出现甲状腺结节的人，就应该管住嘴。
凡是大补的食物，都容易出现营养过剩的情况，甚至会导致甲状腺结节进一步发展越来越大，甚至增加癌变的风险。
所以，滋补过剩的食物，希望大家少碰为妙，日常生活中，应该控制总热量的摄入，对于身体的养生价值更高。
最后，发菜。
发菜中的碘元素含量非常高，这是名副其实的发物。其中大量的碘元素摄入人体之后，就会导致身体情况越来越糟糕，甚至难以恢复。
类似发菜类的食物，还包括海带以及虾皮等吃多了，同样会出现类似的问题，由于食盐中存在碘元素，每天对食盐的摄入量，应该进行适当的控制。
俗话说：治病不如防病。想要预防甲状腺结节的出现，在日常生活中也要及时调节自己的饮食，并且多吃新鲜的蔬菜和水果，激活自身免疫力，让身体越来越强壮。
查出甲状腺结节的人，还要坚持以下几件事：1、调节自己的情绪。
对于本身患有甲状腺结节的人，在生活中一定要调整自己的心态，保持积极乐观的情绪，更有助于甲状腺功能，慢慢恢复良好的心态是健康的基础，维持好的情绪，也是有助于甲状腺结节慢慢好转的，所以大家一定要保持积极乐观的心态。
2、保证充足睡眠。
良好的睡眠，是健康的基础，晚上11点之前，进入深度睡眠状态，是很多人无法做到的事情，但是长时间熬夜不睡觉，时间长了，便会增加病变风险，更容易损害健康，希望大家一定要早睡早起，保证充足睡眠，让身体越来越强壮。
3、戒烟戒酒。
香烟含有的尼古丁、一氧化碳进入体内之后，首先经过咽喉部位会刺激到甲状腺，甚至会增加甲状腺病变的风险；
喝酒会增加甲状腺部位的血液流量，甚至会导致身体健康受损，所以大家在生活中一定要赶紧戒烟戒酒，更有助于减轻对甲状腺的刺激，让身体越来越强壮。
查出甲状腺结节，不要过于担忧，一定要在医生指导下服用药物，并且调节饮食，保持良好心态，增强身体素质，让身体越来越强壮。
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