年
2月4日
每年2月4日是世界癌症日（WorldCancerDay），由国际抗癌联盟（UICC）发起，鼓励人们在这一天举行各类宣传癌症知识、推广抗癌理念的活动。
中国癌症统计报告
中国新增癌症病例.2万，死亡病例超过.4万；
平均每天有近1.2万人被确诊患癌，多人因此死亡；
肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌占死亡病例的75%；
男性一生中罹患侵袭性肿瘤的概率为42%，女性为38%；
50岁以下成人女性患癌风险为5.4%，男性为3.4%。
一串串数字触目惊心，半个世纪前，癌症对中国人来说还只是一个陌生的词汇，而今它已然成为健康的巨大威胁。
在2月4日世界癌症日到来之际，
为大家解析癌症4宗“最”。
发病率最高的癌症——肺癌
在我国，最常见的十大癌症是：肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、脑肿瘤、胰腺癌，肺癌高居榜首。
在临床实践中，肺癌病人占了多数，基本符合统计结果，而肺癌的5年生存率仅有18%，也是比较棘手的癌症之一。咳嗽通常是肺癌早期的唯一症状，65%的肺癌患者有慢性咳嗽症状，因此很容易误会为咽炎或者感冒而没有引起足够重视。
专家提醒：“当咳嗽持续两周以上，特别是伴有血色或锈色痰液，吞咽痛、胸痛以及声音嘶哑时，需要警惕肺癌的可能，医院进行详细检查。”
很多人都会将肺癌与抽烟直接挂钩。其实，罹患肺癌的因素很多，如环境污染（尤其是空气污染）、基因、饮食不健康、新房装修等，而抽烟确实也是一个重要因素，尤其是二手烟。在公共场合、家里或者办公场所吸二手烟，会导致患癌风险增加。统计数据显示，与抽烟者结婚，患上肺癌的风险比与不吸烟者结婚要高出20%-30%。
近年来，雾霾问题日益突出，这对我们的肺部健康也提出了很大的考验，雾霾能否导致肺癌？
最危险的癌症——胰腺癌
美国癌症协会报道，近40年来，恶性肿瘤患者的5年存活率总体上从49％增加到68％，而胰腺癌患者的5年存活率同期仅从2％上升到仅7％。
专家表示：“因为胰腺结节非常小，一旦发生病变隐蔽性很高，等到发现时已是晚期，这点哪怕是家财万贯的乔布斯也无法避免，所以早期诊断非常重要。然而，胰腺癌的早期诊断率仅为5%，这也是它成为最危险癌症的关键原因。”
权威数据显示，直径≤1cm的肿瘤患者在接受手术后5年存活率为％；
肿瘤直径1cm-2cm，并且无淋巴结转移或局部浸润的癌症患者的5年存活率为59.1％；
肿瘤直径2cm-3cm，限于胰腺和无淋巴结转移的癌症患者5年存活率为40％。
由于目前胰腺癌缺乏有效的治疗措施，使得预防成为更加关键的步骤。
专家提出6大预防措施：
1、避免高动物蛋白高脂肪饮食。
2、不吸烟，抽烟会增加3倍以上患胰腺癌风险。
3、坚持锻炼身体。
4、忌暴饮暴食和酗酒。
5、保持良好心态。
6、少接触萘胺和苯胺等有害化学物质，长期接触这类物质，患癌风险增加5倍以上。
最安全的癌症——甲状腺癌
甲状腺癌是近20年发病率增长最快的实体恶性肿瘤，在年，甲状腺癌已升至女性恶性肿瘤第3位。
对此，专家指出：“甲状腺癌的高速增长主要是因为检查难度较小以及大众保健意识的增强，通过B超我们就能轻易发现很多早期的微小的甲状腺癌，使得甲状腺癌数量明显升高。已有资料显示，我国5%的女性都会有甲状腺癌，但是也不必惊慌，因为小于1厘米的微小癌，80%左右都不会长大，换句话说，即便它是癌，是恶性肿瘤，对人体健康也没有太大影响，因此它没有被纳入我国的特殊病种。”
专家告诫道：“要注意平时的饮食和食用水，尤其是食用盐，对于江浙地区而言一般不需食用加碘盐，大部分江浙人不缺乏碘元素，加碘盐会使摄入碘过量，反而容易引发甲状腺病变。”
儿童发病率最高的癌症——白血病
资料显示：我国儿童恶性肿瘤的年发病率呈上升趋势，白血病、脑肿瘤、恶性淋巴瘤和神经母细胞瘤发病数量位列前四，其中白血病占1/3。
贫血、出血不止、发烧，是白血病的三大症状。一旦发现身体出现青色出血点、牙龈突然出血不止等症状，或有高烧不退，都要引起重视。
生活习惯能抗癌
?不穿高跟鞋
发炎是人体的自愈过程，但长期发炎则可能导致心脏病、自身免疫性疾病、糖尿病，并增加癌症风险。比如穿一些不舒服、不合适的鞋子会增加发炎几率，分散人体修复突变基因的“精力”。而具有缓冲、支撑作用的鞋可以减少不必要的感染，降低患癌风险。
?打流感疫苗
另一个降低感染水平的方法就是注射流感疫苗，预防感冒。年《加拿大医学协会期刊》发表的研究称，每年注射流感疫苗可以预防心脏病发作。两周持续发炎可增加很多疾病的风险，包括肥胖、中风以及癌症。
?不乱服用保健品
多项国际研究曾指出，很多人认为维生素E可以对抗有害的自由基，但是消除自由基并不见得就是好事。人体也需要创造自由基攻击癌变细胞。
?运动是抗癌基础
抗癌最重要的一点就是避免久坐不动。久坐不动可以升高甘油三酯水平、血糖水平、血压等健康指标，增加心血管疾病及癌症风险。
?严格遵守作息规律
每天吃饭、睡觉遵守严格的时间可以将身体的压力降至最低。如果经常提前或滞后2—3小时，压力荷尔蒙皮质醇水平会突然升高，引发荷尔蒙变化。
全民一起走路
在癌症预防方面，计划书认为吸烟依然是癌症的首要诱因，排在第二位的因素，男性是果蔬吃得少，女性则是超重。年，英国政府发布了新的抗癌计划《改善治疗结果：抗癌新策略》。该计划认为，40%患癌的英国人都和生活方式有关。人们每天进行至少半小时的适当运动，如走路，就可以预防癌症。
要改善这一现状，除了戒烟，适当地进行体育锻炼可以有效预防乳腺癌、肠癌等癌症的发生。世界癌症研究基金会公布的一项科学实验成果显示，近期，该基金会在英国就发起了“一起走路”运动，鼓励人们和家人及朋友一起进行户外运动，培养他们养成每日走路等适度锻炼的习惯。因为步行，可使人的心跳微微加速，也会使人进行更多的深呼吸，这对身体健康很有好处。体育锻炼还可以有效地控制体重，减少因肥胖带来的致癌风险。
素食能抗癌
“癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。可以说，管住嘴，把好饮食关，就能简单、有效地预防癌症，让患癌风险降低40%。
?番茄：前列腺癌、乳腺癌
德国科学家的研究表明，爱吃西红柿的人皮肤皱纹比一般人要少得多。自由基是导致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素。抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，但人体自身产生的抗氧化剂不足以阻止自由基对皮肤的破坏，需要靠维生素A、C、D、E及胡萝卜素等来补充。而西红柿中含有丰富的抗氧化剂。此外，素食者体内的抗氧化剂要比非素食者体内的抗氧化剂多。
?红薯：结肠癌乳腺癌
红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。
?胡萝卜、南瓜等蔬菜：肺癌
胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。
?甘蓝类蔬菜：胃癌
甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。
?茭白、芹菜等：大肠癌
茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益，普通人每天要吃一斤。
?每天一个橙子
在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。
柑橘类水果，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种，能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
澳大利亚的科学家称，黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。
（以上图文部分来自网络）
癌症以不同的方式影响到每个人，
所有人都有能力采取各种措施，
来减少癌症对个人、
家庭和社会的影响。
“癌症克星”——硒中国肿瘤中心年报发布
全国肿瘤登记中心发布年年报，年报显示目前我国每年新发癌症病例约为万例，平均每天确诊人，每分钟就有6人被诊断为癌症，平均10秒钟就有一人确诊。每年因癌症死亡病例达万例。
硒，具有“护心脑，保肝肾，防辐射，抗癌变，解毒素，抗衰老，恢复胰岛功能，增强免疫力”等多种功能。
被奉为“生命火种”、“癌症克星”、“天然解毒剂”、“细胞保护神”！
1胃癌与硒
1.通过预防性补硒，可以很好的促进胃部细胞生长，抑制炎症反应，从而起到防治胃溃疡的作用。（参考文献：ChakrabortyS,YadavSK,SubramanianM,PriyadarsiniKI,IwaokaM,Chat-topadhyayS.DL-trans-3,4-dihydroxy-1-selenolane(DHS(red))accelerateshealingofindomethacin-inducedstomachulcerationinmice.FreeRadicRes;46(11):–86.）
2.临床试验证实，小剂量硒和大剂量的大蒜素合用，对胃癌有明显的治疗效果，尤其是对男性胃癌患者效果更好。（参考文献：Li,H.,H.Q.Li,etal.()."Aninterventionstudytopreventgastriccancerbymicro-seleniumandlargedoseofallitridum."ChinMedJ(Engl)(8):-.）
2肝癌与硒
1.早在年，Schwarz就发现酿造酵母中的硒具有抗肝坏死的作用。自此之后，硒的护肝作用受到越来越多的北京看白癜风效果好专科医院北京哪家治白癜风医院比较好
