甲亢病人一周食谱
星期一
早餐：奶香小馒头、红枣粥、豆浆
中餐：黑米杂粮饭、土豆烧牛腩、紫甘蓝、瘦肉烧冬瓜、菠菜豆腐汤、蔬菜沙拉
晚餐：米饭、番茄鸡蛋、手撕鸡
星期二
早餐：煎饼果子、香蕉牛奶、桃子
中餐：米饭、菠萝咕咾肉、香酥叫花鸡、红烧茄子、香干肉丝、干锅花菜、番茄鸡蛋汤
晚餐：青菜鸡蛋面、照烧鸡腿肉、黄瓜丝
星期三
早餐：大米粥、红枣蛋糕、芒果
中餐：木耳肉丝、山药排骨汤、豆腐烧肉片、芹菜香干肉丝、番茄鸡蛋、栗子烧鸡腿、蔬菜沙拉
晚餐：皮蛋瘦肉粥、梨子
星期四
早餐：苹果派、橙子、牛奶
中餐：玉米杂粮饭、肉沫蒸蛋、芹菜香干、榨菜肉丝汤、山药排骨汤、番茄鸡蛋、京酱肉丝、蒸南瓜
晚餐：米饭、玉米烧排骨、土豆丝
星期五
早餐：三鲜年糕片、包子
中餐：白米饭、冬瓜老鸭汤、炒蚕豆、家常豆腐、千张肉丝、凉拌芹菜、土豆丝
晚餐：杂粮米饭、酱板鸭、蒸南瓜
星期六
早餐：红枣莲子羹、南瓜饼
中餐：杂粮饭、金针菇炒瘦肉、凉拌黄瓜、香菇酿肉、土豆烧鸡翅、卤牛肉、蔬菜沙拉
晚餐：鸡肉粥、柿子、牛奶
星期日
早餐：牛肉面、香蕉、牛奶
中餐：白米饭、番茄牛腩、菱角炒肉、蒸鸡蛋羹、豆腐酿肉、京酱肉丝、蔬菜沙拉
晚餐：玉米杂粮饭、糖醋排骨、滑藕片
记得多多参考哦！
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