王女士最近去参加同学聚会，她想穿小裙子去赴约，结果发现裙子小了。这时王女士意识到自己胖了非常多，于是王女士下定决心要减肥。
王女士决定采取节食减肥的方式。就这样坚持了两个月之后，体重的确下降了一些，但是王女士总是会感觉到心慌、手抖。王女士一向很注重自己的身体健康，所以停止了节食的行为。
那么到底为什么一饿就心慌、手抖呢？这个问题可能是很多减肥人士的困扰，今天就跟大家聊聊，可能引起这种异常的原因。
一、警惕：有3种病可能导致一饿就心慌、手抖
日常生活中，有很多人在饥饿的时候，都有可能出现心慌、手抖的症状。当出现这样的表现后，我们应当警惕以下三种疾病的发生。
首先，出现此类症状可能是患有低血糖。部分人可能会觉得只要自己不吃饭，就可能低血糖。但是一个身体健康的人，即使饿一顿，患上低血糖的概率也比较低。
因为人体拥有较强的调节能力，当出现血糖水平下降的时候，身体会通过各种方式，促进血糖值升高，例如加快升糖激素、肾上腺素的分泌以及减少胰岛素的分泌。
低血糖患者在饥饿时，血糖水平较低，可能对人体的正常运转造成影响，此时易出现心慌、手抖等不自主症状。
其次，一饿就心慌手抖，也有可能是甲状腺功能亢进症导致。
患上这种疾病的患者，自身的消化能力很强，因此平时的进餐量变多但消耗快，所以多数患者体重比较轻，且身材消瘦。
除了这两种异常症状外，患者还可能出现怕热、失眠、烦躁、多汗等表现，不过该病更为典型的症状为脖子变粗，也就是我们常说的“大脖子”。
因此在日常生活中，若是自身感觉到饥饿，并且还存在心慌、手抖、脖子变粗等症状，应当考虑是由甲状腺功能亢进症引起。医院，进行相应的检查，明确自己的甲状腺功能是否正常。
最后，如果一个人患有焦虑症，那么也有可能会出现心慌、手抖的症状。
很多人可能觉得焦虑症很少见，但现在生活压力非常大，很多年轻人长期处于情绪低落的状态，那么很有可能会导致该疾病的产生。
当患有焦虑症后，患者会不自主的出现异常症状，其中就包括心慌、手抖，此外还有可能出现头晕、心悸等症状。
那么当出现心慌、手抖的症状时，我们应该怎么做呢？下面就给大家介绍下。
二、出现心慌、手抖的症状应该怎么办？
在出现心慌、手抖的症状时，我们应当先警惕血糖水平异常，医院化验血糖水平。健康人的血糖水平若小于2.8mmol/l，糖尿病患者的血糖水平若小于4mmol/l，则应警惕低血糖的问题发生。
若血糖水平下降较少，并且没有过于严重的异常症状，例如精神改变、昏迷等，则可以采取口服葡萄糖、食用高糖食物的方式，或许能够使血糖恢复正常水平。但是如若出现了上述异常，医院，接受专业的治疗。
在临床上，有不少糖尿病患者，比较害怕自己的血糖水平升高，所以一口碳水化合物也不吃。
但是这种行为很有可能导致低血糖的情况发生。因此建议糖尿病患者，做好自身血糖的控制，使其维持在正常的范围内。
如果该症状不是低血糖引起，则需要进行进一步检查，检查自身的甲状腺及其功能。若是由于甲状腺功能亢进症导致，临床上一般采取药物治疗，或者手术治疗的方式。
例如患者可以遵医嘱使用咪唑类和硫氧嘧啶类药物，抑制甲状腺激素合成，促进病情恢复。
另外有部分年龄较大的甲亢患者，可能并不会出现非常明显的症状，甚至可能症状完全不同，例如食欲减弱、情绪低落等。甲亢对人体造成的影响是很大的，因为在患有甲亢后，患者会处于亢奋状态，此时心肌收缩力不断增加。
当心脏长期处于超负荷的工作状态下，可能会增加心力衰竭、心房颤动等疾病的患病率。因此建议出现甲亢类似症状后，医院进行各项检查，判断心脏等部位功能是否正常。
若发现自己患有焦虑症，那么我们应当重视自己的情绪控制，不要总是把压力埋在心里。建议在日常生活中，与自己的朋友、亲人诉说不开心的经历。另外还可以采取运动的方式，放空自己的大脑，使自己的不良情绪消失。
此外还可以通过饮食的方式，可以适量吃一些甜食。
人体在摄入甜食之后，身体会分泌多巴胺，这对情绪的控制，可以起到一定的帮助。总之就是使自己摆脱不良情绪，自身的不适也就有可能得到缓解。
如果通过上述方法，还是不能缓解自身症状，医院，在医生的帮助下进行治疗，医院进行心理治疗，疏通情绪；如果情况严重，可能还需要遵医嘱服用调节情绪类药物，例如氟西汀、帕罗西汀等。
那么针对上述易引起心慌手抖的3种疾病，我们应该如何做好预防工作呢？
三、如何预防上述3种疾病？
血糖水平的高低，与我们的饮食存在着一定的关系。因此建议大家每天按时进餐，若由于其他原因导致无法就餐，则应该在进餐的时间内，食用些其他食物，例如水果、饼干等。另外应该合理搭配食物，做到荤素搭配，均衡摄入各种营养物质。
除此之外，对于喜爱运动的人来说，应该在运动之前，适当吃些食物。因为运动过程中会消耗过多的体力，若是空腹时进行运动锻炼，可能诱发低血糖。此外运动的量要根据自己的身体情况决定，千万不可以超负荷运动。
如果此前已经发生过低血糖，那么建议随身携带糖果，当自身出现低血糖的不适症状时，及时补充糖分，缓解自身的不适症状。
想要预防甲状腺功能亢进，我们可以从饮食、情绪两方面入手。首先应当避免挑食、偏食的行为，合理控制日常饮食，保证饮食均衡，各种营养元素可以均衡补给。
甲状腺属于人体内分泌系统，而情绪对人体内分泌的影响是很大的。
如果长期处于不良的情绪状态下，人体的甲状腺功能可能会受到影响，此时就有可能发展成为甲状腺功能亢进症。
最后就是预防焦虑症的方法，有不少患有焦虑症的患者，都存在不自信的现象，在做事情之前，往往会觉得自己不能完成，从而使自己陷入焦虑当中。因此建议大家，应当正确认识自己，相信自己能够将困难克服，建立自信心。
此外在日常生活中，还应该保证自己拥有充足的睡眠时间。
人体在获得充足的睡眠之后，大脑和身体能够获得休息、放松，这样在白天的时候，不容易被紧张的情绪影响。若是可以长期坚持下来，总是焦虑的情况可能不容易出现。
如果在出现了焦虑的情绪后，我们可以采取自我转移的方式，转移自己的注意力，这对于情绪的放松，可以起到一定的效果。
平时也应多与他人进行沟通交流，多做一些自己感兴趣的事情，改善情绪状态，缓解焦虑、抑郁等负面的情绪。
写在最后
日常生活中，可能有些人经常会出现一饿就心慌、手抖的症状，很有可能是低血糖、甲亢、焦虑症，这三种疾病引起。建议大家在出现这种异常后，应当明确病因、对症治疗，并且在生活中，应当做好这三种疾病的预防工作。
参考文献
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文镛.老是心慌心悸怎么办[J].江苏卫生保健,(05):14.
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