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有些人很能吃,但是却不胖,甚至很瘦,这令很多肥胖的人羡慕至极!你是那种能吃却不胖的人吗?其实,能吃却不胖一定是有原因的,摄入的热量很多,应该变胖的,结果却胖不起来,这到底是怎么回事?其实,原因可能有下列5种,看看你属于哪一种?
能吃却不胖,一定是有原因的1、体力劳动量很大的人,或每天运动量很大的人,吃得多,消耗的也多,不胖是正常的,如果运动量减少了,很容易就会胖起来。
2、肠道吸收功能不好,吃得多,吸收得少,所以不胖。这类人大多缺乏锻炼,心跳动力不足,甚至血压低,血液循环不好,有的人很少出汗。因为肠道周围毛细血管缺血,导致小肠绒毛不发达,所以吸收率很差。需要多做些跳绳、跑步、打球之类的运动去锻炼心脏,让心跳快起来,加强血液循环,才能提高肠道吸收率。
胖不起来往往与缺乏锻炼有关3、甲状腺功能亢进,简称为甲亢,因甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进,进食和便排次数增多而体重减少。甲亢患者往往表现为心慌、气短、怕热、出汗、焦虑,甚至失眠,有的人还表现为眼球突出。甲亢的病因多数是免疫紊乱质造成的,体内缺乏维生素和矿物质,所以,应多吃蔬菜和水果,尤其是富含维生素C和钙的食物对调节免疫很重要。
患甲亢会导致消瘦4、糖尿病患者,糖尿病严重的人,缺乏胰岛素,细胞得不到营养,使人变瘦,往往表现为饥饿、多吃、多喝、多尿。糖尿病患者应少食多餐,多吃粗粮和蔬菜,多运动,睡眠充足,才能逐步恢复胰岛功能,使糖尿病减轻。
糖尿病会导致消瘦5、癌症患者,因体内有肿瘤,肿瘤细胞生长很快,吸取其它细胞的营养,导致体重下降很快,短时间内变得很瘦。癌症患者应提升免疫力,抑制肿瘤发展,要调整心态,充足睡眠,适量运动,均衡饮食,荤素搭配,多吃蔬菜水果。
肿瘤生长会导致人变瘦对于一直很瘦的人,往往是前两种情况,如果原来不瘦,后来变瘦了,可能是后面3种情况,具体是哪一种,医院去查一查才能最终确定。