导语：得了甲亢，在科学的药物治疗同时，患者们还关心饮食和护理手段，比如怎么吃，有没有忌口的食物?确实，饮食和家庭护理也非常重要，科学的饮食和家庭护理措施将有助于甲亢患者症状缓解。
甲亢患者的营养原则
1
保证热能供给
甲亢患者怕热、多汗、体重下降，工作效率低。这是由于甲亢患者基础代谢率明显升高造成的。
增加热量供应，应给予足够的碳水化合物，如米饭、面条、马铃薯、南瓜等。一般较正常者增加50%~70%.避免一次性过多摄入，适当增加餐次，除正常三餐外，另外应加副餐2~3次。
2
忌碘食物和药物
碘是合成甲状腺激素的原料，可诱发甲亢。应忌含碘高的食物如：海带、紫菜、海鱼、海参、虾皮等，各种含碘的造影剂也应慎用。
可以适当增加矿物质及维生素。
特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。
每天的新鲜蔬菜不少于克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。
3
合理补充蛋白质
甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。
甲亢患者需忌口的食物
由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次数增多、腹泻等症状,所以对于部分食物应适度加以限制：
1.不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。
2.不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。
3.控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。
4.不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生等。
温馨提示：患上甲亢，一定要及时就医，定期复查。同时，甲状腺跟平时的生活及饮食习惯有很大的关系，所以要想甲状腺健康，需要在生活的方方面面都注重护理，只有保持一个良好的生活习惯，身体才会越来越健康。
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图片来源：摄图网
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