随着B超等检查技术的进步和人们健康意识的增强，甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病被大众所知。
数据显示：全球有3亿以上人患有甲状腺疾病，其中女性患者是男性的8倍，40岁以上女性患病率达10%以上。在我国，十城市甲状腺结节数据调查数据显示：患病率为18.6%，也就是说，几乎每5个人里就有1个人会被检出甲状腺结节。
甲状腺出现病变，与日常不良的生活习惯和饮食习惯，有着密切联系，所以在生活中，一定要养成好习惯，更有助维持身体的健康。
哪些行为，被称为甲状腺病变的“催化剂”？
01经常生气中医认为：生气乃百病之源。生气会导致人出现肝气郁结，体内毒素无法正常排出，时间久了，会影响身体内环境稳定，增加肝脏病变的负担，诱发肝病。
经常生气，容易导致肝经不畅通，长此以往，影响身体内分泌平衡，刺激甲状腺诱发甲状腺病变。
调查显示，女性患甲状腺问题的概率是男性的3倍，所以调整自己的心态至关重要，长期处于高压之下的年轻人，更应该学会自我调节。
02吸烟喝酒
生活中，不少人存在吸烟喝酒的坏习惯，同时做这两件事，对身体的伤害也会加倍，甚至会影响内分泌系统，增加癌变的几率。
长期大量喝酒，酒精摄入体内，会导致毛细血管扩张，增加甲状腺血液的供应，影响甲状腺的健康。
香烟不完全燃烧后，产生上千种有害物质，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等会不断干扰神经以及内分泌系统的稳定，甚至增加甲状腺病变的风险。所以戒烟戒酒，是对身体最好的保护。
03长期熬夜
熬夜是现在大多数人的通病，长期熬夜影响身体内分泌平稳，还会影响甲状腺激素的正常分泌，甚至会导致甲状腺发生病变。现在年轻人患甲状腺病变越来越多，与长时间熬夜，睡眠不足有密切的联系，导致自身免疫力逐渐降低，身体细菌不断入侵。
如果你不想增加患甲状腺癌变的几率，建议一定要保证充足的睡眠，晚上11点之前进入深度睡眠状态。
04碘元素摄入不均衡
相关统计显示，不同地区患甲状腺病变的概率不同，生活在海边的人，出现甲状腺病变的人数偏多，主要与摄入海产品较多有关系，这被称为甲状腺病变的“催化剂”。
海鲜的热量低，脂肪含量低，平时吃海鲜能够为身体补充所需蛋白质，但多数海鲜碘元素含量比较高，经常吃容易导致碘元素摄入过多，促使甲状腺激素分泌异常。
患有甲状腺疾病的人一定要控制好碘元素的摄入量，不管是碘元素的摄入过多还是过少，都会引发身体癌变，希望大家一定要注意自己的饮食。
05经常接触射线
经常接触射线，很可能导致人体健康受损，有些人在迫不得已的情况下，就会接触到射线，对于特殊职业或者是特殊情况的人群，很容易造成甲状腺功能异常。
人体甲状腺对于各种射线非常敏感，经常接触射线，就会导致甲状腺功能异常，甚至会出现心血管病变。如果必要的情况下，需要接触射线，一定要做好自身的准备工作，更有助于保护甲状腺功能的健康。
甲状腺出现“故障”时，身体会发生5个变化
甲状腺出现肿块
察觉到自己的甲状腺部位有重大改变，多半是甲状腺出现了故障，医院做相关检查，才能详细了解自己的病情。
吞咽困难
有些人会存在吞咽困难的情况，出现吞咽困难的症状要提高警惕，多半是甲状腺方面出现病变，特别是甲状腺部位的癌变，甲状腺功能癌变会出现局部肿块，造成食管被压迫伴随吞咽困难。
体重下降
短时间内体重迅速下降就要提高警惕，可能是甲状腺功能异常，有些人出现甲状腺功能亢进是甲状腺激素异常增多，身体新陈代谢速度加快，神经异常兴奋，消耗能量增多。
声音嘶哑
有些人突然出现声音嘶哑的表现，都认为是自己咽喉出现了炎症，其实这种情况的出现，可能是甲状腺功能异常的表现，甲状腺部位的肿块或者是恶性肿瘤都会导致局部受到压迫，请及时就医。
经常失眠
平时经常失眠，可能与甲状腺部位的病变有关系，甲状腺功能亢进发展过程中患者就会伴随失眠的情况，主要是由于交感神经异常兴奋引起的。
当发现身体出现上述异常症状时，医院检查治疗，以免延误病情。
温馨提示：甲状腺疾病可防可治，确诊甲状腺疾病后应及时治疗，不可大意忽视。我院现已开通甲状腺疾病免费咨询渠道，如您有甲状腺疾病相关疑问，可加
