这是小王医生第15天的分享，
随着体检、超声等早期筛查手段的普及，也使得甲状腺结节也越来越常见。
今天门诊上有个小伙伴体检发现甲状腺结节，让我给指导饮食，索性今天给大家分享一个对甲状腺结节有一定效果的“泡脚方”，其配方组成包括：柴胡６克、炒栀子６克、丹皮６克、香附６克、当归６克、川芎６克、白芍９克、茯苓２０克，郁金６克，远志６克。如果肝火较大，可以加上牛蒡子６克、夏枯草６克。
有甲状腺结节的小伙伴可以试试这个“泡脚方”。
以上方子用法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可。
从中医上来说，这个方子里，柴胡有疏肝作用；炒栀子能泻心火，清三焦之火；丹皮是疏肝气的，泻肝火的力量很强；香附是理气的；当归是养血的；白芍是柔肝敛阴的；郁金、远志有理气安神的功效。
此方很简单，就是养血疏肝，理气通络。当然，如果病情严重，稍微喝点也行，但需要请当地正规临床医生帮助判断，根据体质来辨证施治进行加减。
为什么会得甲状腺结节？
甲状腺结节的发生主要与生活方式、环境因素有一定关系。自身免疫性因素、遗传因素、食物中的碘缺乏或高碘饮食、环境污染（包括环境中辐射强度的增加）、体内一些酶的缺乏、压力过大及长期焦虑或抑郁、机体代谢异常都可以导致甲状腺结节。
什么是甲状腺结节？
甲状腺结节是指在甲状腺腺体内的肿块，是甲状腺疾病最常见的表现形式。
可能由多种病因引起，如碘的过少或过多摄入、甲状腺自身的炎症改变、甲状腺良性或恶性肿瘤、甲状腺退行性病变等。
甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高。
发现甲状腺结节该怎么办？
除极个别外大部分都是良性结节，不做特殊处理，定期复查就行。
一般应每隔6～12个月复查一次，若有恶变倾向的可能，复查间隔时间更短，需听从医生建议。
如果医生告知您甲状腺结节良性可能大，只需要保持随访复查即可，不需要过度紧张。甲状腺良性结节与甲状腺癌是两种不同的疾病，良性结节虽然不会自行消退，但是恶变的几率非常小，进行随访是因为可能会有新的结节产生。
发现甲状腺结节，日常生活中应该缓解压力，放松心态；饮食上注意避免过度辛辣刺激的食物；加强锻炼；定期随访，最关键是要找专业的医生来制定最佳的治疗方案。
而对于成年患者来说，一般认为只要甲状腺功能正常，饮食上并不需要过度限制碘的摄入。此外，通过尿碘检查也可以帮助判断是否需要控制碘的摄入量。
甲状腺结节如何通过饮食调理？
宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物的食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷、钾的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼、橘子、苹果等。
注意食物的性昧功能：从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。
1、注意热量供应，因为甲状腺机能亢奋，会导致身体新陈代谢率变高，所以每天可以增大需要的热量；同时，也可以增大蛋白质的量，比如肉、蛋、牛奶。此外，还需要注意维生素的摄入，因为如果热量变高，维生素B群也要也增大，就要注意维生素的补充。
2、可以食用有消结散肿作用的食物，比如菱角、油菜、猕猴桃、芥菜等。
3、甲状腺结节病人也可以多吃增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果，这些食物都是对身体比较有益的。
4、在日常的饮食中，应当要适当增加维生素的摄入。研究发现，甲亢的钙代谢往往会消耗机体较多的维生素，尤其是B族维生素及维生素D。因而，患者们应当要自觉选择一些富含有维生素的食物，如新鲜、深色的蔬菜及水果以及全谷类等，从而来保证机体维生素量的足量摄入。
5、为了预防骨质疏松的发生，患者们还应当要适量增加磷、钙以及镁的供给。但是需要注意的是，此时应当要适当控制碘的摄入量。碘作为机体甲状腺素合成的重要成分，如果长期进行高碘的饮食，则会在一定程度上诱发或加重甲亢的发生。
今天就分享到这里，我是带您学习健康科普知识的小王医生[比心]
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