“甲状腺结节”也是现在很多体检单上出现频率很高的词汇，这种疾病在普通人群中的患病率约为20%~76%。
甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的症状。之前小微尼给甲友们科普过甲状腺疾病：
①甲减的饮食禁忌和注意事项②甲亢的饮食禁忌和注意事项那么，如果是确诊甲状腺结节后，甲友们该如何饮食和注意事项呢？
甲状腺结节患者应补充的食物
1、宜食高蛋白质食物
推荐食材
蛋白质含量（每g）
碘含量(每g)
推荐做法
鸡肉
19.3g
12.4μg
白蒸鸡
黄花菜
19.4g
0μg
炒黄花菜
鹅肉
17.9g
0μg
菌菇冬笋鹅肉汤
猪瘦肉
20.3g
1.7μg
小炒肉
2、宜食高维生素C食物
推荐食材
维生素C含量（每g）
碘含量(每g)
推荐做法
黄瓜
0.09g
0.2μg
人参果黄瓜汁
南瓜
0.08g
0μg
南瓜碎米粥
甲状腺结节患者禁忌食物
1、肥肉
不宜吃的原因：我们所说的肥肉通常指的是肥猪肉，其脂肪的含量极高，摄入肥肉会影响其他营养物质的摄入，从而影响身体的恢复，对于身体虚弱、抗病能力较差、需要补充营养的甲状腺结节患者来说，尤其不适合食用肥肉，以免影响病情恢复。
2、煎饼
不宜吃的原因：甲状腺结节本身对呼吸系统会造成一定的危害，比如引起吞咽困难、呼吸困难等。而煎饼属于油腻而且过硬的食品，在食用时会对甲状腺结节患者的咽喉造成一定的摩擦而引起损伤。
3、醋
不宜喝的原因：醋酸能够改变人体局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用或者使药物的作用减弱。甲状腺结节患者如果在治疗期间常常食用醋会对身体不利。此外，醋中含有大量的有机酸，可促使胃的腺体分泌大量的胃酸，使胃酸增多，从而会加重甲状腺结节的病情。
4、白酒
不宜喝的原因：甲状腺结节患者常常会伴有心烦气促、失眠多梦、暴躁易怒的症状表现，而白酒中含有酒精，酒精可使神经系统长时间处于兴奋状态，从而加剧甲状腺结节患者的症状。而且白酒性烈，甲状腺结节患者不宜食用刺激性的食物，所以不宜饮用白酒。
5、辣椒
不宜吃的原因：辣椒属于性大热的食物，食用后可助热上火，炎性结节的甲状腺疾病患者尤其不宜食用，否则可加重其吞咽困难等症状。此外，辣椒中含有辣椒素，具有强烈的刺激性，它会刺激交感神经，使神经系统处于兴奋状态，这无疑加重了甲状腺结节患者的病情。
6、酸菜
不宜吃的原因：酸菜在腌渍的过程中，维生素C被大量破坏，长期食用容易造成营养失衡，不利于甲状腺结节患者的身体健康。此外，酸菜中含有较多的亚硝酸盐，食用过多会引起头痛、恶心、呕吐等中毒症状，严重者还可能致死，甲状腺结节患者应该禁食。
医生建议，即使是良性的结节也要定期进行复查，每6~12个月复查一次，这样能及早发现恶变的情况，以免延误治疗时机。
甲状腺结节是中青年人群中非常常见的疾病，一般可通过体检的颈部B超，或者患者自行检查发现。甲状腺癌中的一部分患者是由甲状腺结节发展而来，虽然大部分的甲状腺结节都是良性，但发现结节后也要第一时间就医，明确有无恶性的可能并及时作出干预调理。
写在最后，小微尼要提醒大家，对于疾病发现后的治疗不能仅仅只依赖药物或是手术，很多疾病的起因往往就来源于我们错误的生活、饮食方式。我们都知道身体不是一天就会患病的，想要重获健康也同样，是需要经过长时间坚持的健康管理调整的。
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