“甲状腺结节是啥玩意儿，有影响吗？怎么这么拗口。”我看着手里的体检报告，抛了好几个问题给我那学医的弟弟。“你问题咋这么多，甲状腺结节很多人都有，我看看你那体检报告再说。”说着将我的体检报告拿了过去。“没啥事，你这个是良性的，不要慌有我在，让我给你展示下我的医学知识。”没错，他又要开始科普了。
甲状腺是一个内分泌器官，分泌出的激素为甲状腺素。可以促进人体细胞代谢，增加氧消耗，刺激组织生长、成熟和分化的功能，对控制人体消耗能量的速度、制造蛋白质，调节身体对其他激素产生的敏感性。所以也会出现甲状腺素分泌过多导致的“甲亢”，身体更加激烈的代谢，导致我们情绪急躁、容易激动、失眠、双手不受控制颤抖、怕热多汗等，女生患者还会月经失调。反之，若是甲状腺素分泌过少，就叫“甲减”，我们会发现自己的体重激增、面部水肿、面无表情、目光呆滞，还会怕冷嗜睡、疲倦。
甲状腺结节是在甲状腺内的肿块，日常会随我们的吞咽动作伴随甲状腺上下移动，是很常见的病症。有很多病因引起不同的甲状腺结节，有甲状腺结节的人有时候可以触摸到自己颈部前方的结节，也会有部分人会感到颈部疼痛，喉咙一直有异物或者存在压迫感，若是甲状腺结节出现囊内自发性出血时，疼痛感会增加。为什么会有那么多人得甲状腺结节呢？什么原因
长期熬夜导致内分泌失调
现在生活、学习、工作中压力很大，使得大部分人都会熬夜或者被迫熬夜的情况。晚上又是人体器官休息的时间，长期熬夜会让体内的内分泌失调，对甲状腺功能造成影响，所以有些人会出现甲状腺结节的情况。
遗传因素
甲状腺结节也与遗传有关，家里若是有人出现甲状腺功能异常的问题，那么后代身体出现甲状腺问题的概率更大，这种属于隐性遗传。大约有百分之三十的人，出现甲状腺问题是与家族遗传有关。
体内碘元素较少
当我们对碘元素摄入过多或过少时，甲状腺也会出现异常。碘元素对甲状腺激素的合成、分泌起着关键作用，摄入过少会增加成为甲状腺结节的风险。
虽然有甲状腺结节的人很多，但是大部分都是良性，平时生活中多注意，改善生活习惯，也可缓解或预防甲状腺结节。
不健康的饮食、消极的情绪也会出现甲状腺结节的情况，所以先从饮食开始下手。饮食清淡为主，油腻的食物可能会刺激到甲状腺，会诱发甲状腺结节变大的情况，原本只有一个的结节变为多个，对身体健康带来更大的伤害。平时多吃一些消肿散结的食物，可以保护甲状腺的健康，像是冬瓜、木耳、山药这类的。
保持乐观积极的心态，愉悦的心情会让内分泌更稳定，情绪激动会使内分泌紊乱，甲状腺也会受到影响。因此时刻保持好心情，也是稳定身体机能的基础。
改掉熬夜的坏习惯，早睡早起才能保持身体内分泌稳定，并且每天适当做一些有氧运动，也可以促进体内新陈代谢，排出人体多余毒素、垃圾，对我们的身体健康也是有好处的。
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