〔食补〕
黑木耳，白木耳，甘蔗，梨，蛤蛎肉，鸽肉，鸭肉，白鸭肉，人参锅巴，人参猪肉等。
〔药补〕
一、单味类：牛膝，生地，枸杞子，冬虫夏草，鳖甲，
龟板，旱莲草，百合，哈士蟆油，桑葚，人参，人参花蕾，西洋参，金樱子，女贞子，地骨皮，沙参等。
二、成方类：女贞子糖浆，三才封髓丹，生脉饮，二至丸，二冬膏，大补阴丸，桑麻丸刺五加片，活性人参胶囊，活性西洋参胶囊，人参鹿茸晶等。
〔粥补〕
熟地粥，人参米粥，麻仁粥，百合粥，酸枣仁粥，天门冬粥，燕窝粥等。
〔药膳〕
黄连肚片汤，强身腰汤，强身腰花，参竹老鸭等。
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