得了甲亢饮食生活起居上都要注意哪些呢

一旦确诊甲亢后要注意休息,如果睡眠不好,可服用改善睡眠的药物,多吃富含维生素、蛋白质的食物增加营养,增加热量,忌碘饮食。

(1)忌碘食物和药物,碘是合成甲状腺激素的原料,可诱发甲亢,应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海参、虾皮等,各种含碘的造影剂也应慎用。

(2)保证蛋白质,肉蛋奶的选择猪肉、牛肉、鹅肉、兔肉、鸭肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。

(3)增加热量供应,应给予足够的碳水化合物,如米饭、面条、马铃薯、南瓜等。

(4)增加维生素的供给:甲亢患者应多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物,多吃新鲜绿叶蔬菜,必要时还可以补充维生素制剂。

(5)补充微量元素,甲亢由于肠蠕动增加、腹泻引起微量元素吸收减少,钡、镁、锰、锌、锑等明显降低。甲亢伴低钾周期性麻痹时,可多选橘子、苹果等补钾。糖可以引起血钾进入细胞内,导致血钾低,应少吃甜食。低镁也是持续低钾的原因,必须注意补充。

(6)忌辛辣食物、烟、酒,少喝咖啡、浓茶。

(7)有突眼患者应低盐饮食或辅以利尿剂以减轻眼部水肿,外出时戴深色眼镜防强光。

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