1、奶茶是什么？
奶茶是一款低热量、优质蛋白、高膳食纤维的营养代餐，代餐顾名思义就是取代正餐。
2、奶茶的成分
富含白藜芦醇，多种膳食纤维，优质蛋白，维生素A、E、B，微量元素及矿物质营养成分。低热量、低脂肪、优蛋白、高膳食纤维、营养均衡的健康养颜代餐饮品。
3、奶茶的原理
一方面，奶茶是营养均衡，低热量、高膳食纤维、是控制人们过多热量的摄入，是通过迅速不饿，持续饱腹，渐渐不馋，稳定体重新值。这样四个步骤来达到健康减肥的。另一方面，肥胖是我们生活当中多种其他的因素综合作用所致，但是膳食结构的不合理，营养不均衡是其中特别重要的因素。通过奶茶来改善体重的同时，更是调整人们膳食结构的重塑对人们未来的健康体重进行调理。
4、喝奶茶容易饿吗？
不容易饿。每一杯的热量只有80大卡，但它的抗饿能力相当于一顿标准午餐的大卡，持续饱腹4-5小时，所以能让我们不再饥饿。同时能够补充我们人体所的必须的微量元素及营养。
5、奶茶减肥科学安全吗？
减少热量摄入，加速新陈代谢和脂肪的快速消耗。首先减的是腰腹部多于脂肪，不腹泻。由纯天然草本植物及绿色食品萃取，不含任何有害成份和药物，经过上万人的试用证实无副作用。是"可持续"健康减肥产品的典范！
6、奶茶减肥会返弹吗？
奶茶减肥主要是帮助人们饮食习惯和生活习惯重塑过程，调整人们膳食结构让人们养成一种健康的生活方式，符合人体自身的新陈代谢规律，驯化大脑接受新的体重调节点，避免反弹。
7、奶茶除了减肥还有什么用？
奶茶除了减肥还有抗氧化、美白养颜、提高免疫力、保持体形的作用。帮助人体补充营养，调整人们膳食结构。
8、奶茶怎么代餐最佳？
冲泡方法：以ml开水冲泡，均匀搅拌。
①纤体瘦身，遵循的是代餐，7天瘦身法。
1-3天，每日3次（早中晚代餐），每次1杯。根据个人的饥饿感适量增加服用的杯数。可以吃少量水果，少油的蔬菜，酸奶，粥类。
4-5天，每日2次（早晚代餐），每次1杯。但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品。
6－7天，每日1次（晚代餐），每次1杯。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品。
每周的服用方法，都是一样的。直到恢复到满意体重。可持续以每天一杯的食用剂量，坚持喝个1，2周。当然，长期食用也是可以的。本身就是食品，对身体是有益处的。
第一周，是肌体控制调整期。（约减脂减重5-8斤）
第二周，是肌体调整适应期。（会有2-3斤的反复。摆正心态，持续坚持）
第三周，肌体驯化期。（能稳固第一周瘦下的5-8斤，在此基础上，约减脂减重2-3斤）
第四周，人体体脂调节重塑完成。体重基本平稳，接下来可轻松应对，持续每天服用1杯，可当饮料喝。
②保持现有体型，每日1杯，代替晚餐服用。
③养生保健，每日1杯，随时饮用，可当饮料喝。
婴、幼儿、糖尿病患者、孕妇慎用。低血糖者不建议整天代餐。
减肥周期为一个月
30天为大疗程
1-3天，每日3-5杯（早中晚）
根据饭量和饥饿感决定3-5杯。
另需吃鸡蛋一到两个（只吃蛋白，不吃蛋黄）会让皮肤更紧致。
不要吃粥米饭面条油炸烧烤喝酒等，有人刚开始服用时饥饿感还会出现，可以通过补充蔬菜、水果等方式来缓解
4-5天，每日2-3杯
中餐和晚餐代替使用
根据自己的饥饿感来定。早上恢复正常饮食，仍然以优质蛋白为主如鸡蛋牛奶，大豆制品（豆浆）中午喝完奶茶一般不吃东西，如果嘴馋可以炖点胡萝卜牛肉汤、鸡胸肉、冬瓜汤等，吃肉喝汤一小碗或者水果蔬菜。避免暴饮暴食及主食、其它高油脂肉类和油炸食品、饮料。
6-7天，每日1杯（晚）。恢复正常饮食（主食只能是正常需要量的一半以下），牛肉、去皮鸡胸肉、虾、豆浆、鸡蛋牛奶、毛豆、水煮花生、核桃等都可以吃，换着吃，要控制总量，不能一次吃多，全天总量也要控制低于正常需求量。避免暴饮暴食及主食、肉类和油炸食品、高糖水果、饮料。
每周的服用方法，都是一样的。直到恢复到满意体重。可以不吃了，也可持续以每天1-3杯的量，坚持三个月为至少的驯化周期。当然，长期食用是可以的。本身就是食品，用于每周几天的清理对身体是有益处的。
第一周前三天，是轻断食排毒期（有人快有人慢，快的别高兴过早，慢的也别着急，平均减脂减重5-8斤。有人因为有各种身体沉积的问题，在这几天会显现出来。这是好事，不要用其它方式把它们压回去了）
第二周，是机体调整适应期。（会有2-3斤的反复反弹。摆正心态，继续坚持）
第三周，继续燃脂减肥。同时驯化机制的效果开始显现，对高糖高热量食品、垃圾食品不想不馋了，口味健康了。
第四周，继续瘦身中。一个月瘦个8-15斤是正常。
第二个月，前一阶段瘦身效果明显，继续服用以达到理想身材。
第三个月，继续瘦，人体体重调节点记忆驯化基本完成。体重基本平稳下来，不会反弹。人体细胞一般在三个月轮换一次，所以巩固到三个月，你想胖都难。。另外，奶茶要搅拌好，是一次喝完。这样效果更好。
喝奶茶期间肯定不能吃的：牛油果、椰子、榴莲、西瓜，哈密瓜，提子，葡萄，甘蔗，菠萝，香蕉(水分，热量高)
建议吃的：苹果，黄瓜(半根)蕃茄(小10个)猕猴桃、火龙果(半个)
其他水果适量，想吃的时候偶尔吃，少量吃
提醒：香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是减肥大敌，与苹果相比克香蕉热量为95卡路里、牛油果是卡路里、椰子为卡路里、榴莲更高达卡路里
易引起上火的口味过甜类的水果，火型人最好少碰，比如橘子、甘蔗、荔枝、龙眼等。
奶茶不适用人群：
1.癌症患者，重症病人
2.刚做完大手术，需要补充身体元气的人群
3.甲亢患者，因为甲亢患者本来就属于高代谢的症状，不用在食用高代谢的
4.婴幼儿和孕产妇，在这个时期本属于需要大量的营养补充，不建议减肥
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