34岁的郑女士去年发现甲状腺长了结节，之后她非常的担心，认真地遵循了大夫的话，经过积极的调理，郑女士半年前惊喜地发现结节变小了，1.2厘米变成了0.8厘米。郑女士很高兴，高兴到有点飘飘然了，认为自己已经好了，就放纵了自己，恢复了原来生活习惯。没过几个月，她总是感觉嗓子不舒服，感觉好像有东西压着，去查发现，自己的结节又变大了，都大到了1.5了，郑女士后悔莫及。
其实结节就是这样一种东西，若你能够好好地控制，它会慢慢的小下去，倘若你不注意，它就会变大，或者是变多。因此在发现之后，一些可能会伤害到它的行为就不能再做了，不然容易变多或变大。那么，那么行为是伤甲状腺的行为呢？
伤甲状腺的行为有哪些？
不知道大家发现了没有，出现结节的人多是女性，并且是爱生气的女性。生气其实是对健康非常不利的行为，是比较伤它的。气大伤身，这并不是一句空话。对于女性来说，若经常的生气，情绪总是处于波动的状态下，就会伤害到它，不仅容易出现结节，还容易出现其它问题，所以女性一定要控制好自己的情绪，尽量的少生气。
现在大家的工作压力都比较大，当工作累了之后，很多人喜欢喝咖啡来提神。适量的喝咖啡对身体无碍，但是过量的喝咖啡，就会伤到该部位了。咖啡是有一定的刺激性的，可以适量地喝，每天最多喝三杯，超过三杯之后，就会对身体造成伤害了。对于有结节的人来说，最好不要喝咖啡，不然容易刺激到，使其变大和增多。
身体累的时候不去休息，也是一个比较伤它的行为。身体长期处于过度疲劳的状态下，身体的多处部位都会受到不小的压力，时间长了体内就容易出现失调，就会助长结节变多变大。所以当身体感觉到累的时候，一定要及时的休息，这样身体的代谢才会处于比较稳定的状态，有助于散结。
身体出现问题总是忍着，是我们很多人会有的习惯，不过这并不是一个好习惯，而是伤它的坏习惯。很多人身体出现不适之后，总是会抱着能忍则忍的态度，只要不疼的厉害或者是出现一些明显的异常，就不会去检查，就一直拖着。身体出现问题不处理而是拖着，时间长了，体内的代谢会发生紊乱，就会伤到它。对于有结节的人，当身体出现其它问题时，一定要尽早的去处理，不然是有可能会影响健康的。
此外，饮食太油腻、爱吃辛辣的食物、含碘食物吃太多或太少、熬夜、不爱吃早饭、抽烟和喝酒等，都属于伤它的习惯，不想结节变多和变大，这些习惯切记不要再做了。
若你出现了结节，证明你过去的生活中，肯定存在一些不好的坏习惯，为了避免的结节的生长，你要及时的把坏习惯改掉，然后要养成健康的生活方式和饮食习惯，保持愉快的心情，其实结节就会慢慢的消下去。
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