一分钟自测你离甲状腺疾病有多远

甲状腺是脖子上的“发动机”

甲状腺位于脖颈前方正中部位,形状酷似展翅的蝴蝶,紧贴在气管前方。

甲状腺掌管着甲状腺激素的分泌,是身体代谢活动的调控员,被誉为“身体的发动机”。

但凡缺了或多了这种激素,人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作。

临床数据证明,甲状腺疾病早期发现和治疗后,临床治愈率远远高于其它疾病,可达到90%以上,关键就在于一个“早”字。如何做到早期发现呢?医院进行定期筛查都是最重要的。甲状腺专家提醒:我们应在常规体检和筛查的基础上,至少每三到六个月要自我检查甲状腺1次,可针对甲亢、甲减、甲状腺结节这三大类甲状腺高发疾病进行以下自测!

自测是否有甲亢

自测/自检/预防

如果你突然出现饿得快、吃得多,但又不明原因的消瘦,就要注意是否得“甲亢”了。可以进行以下自测:

?闭上眼睛,双手平举,掌心向下,五指分开。取一张A4纸放在手背上,观察A4纸颤动情况。如果颤动明显,则可能患有甲亢。

?甲亢症状自测:心慌、怕热、容易出汗、脾气急躁、食欲好、消瘦、腹泻、排便次数增多等。

自测是否有甲减

自测/自检/预防

专家说,甲减表现较隐蔽,近98%的患者不知自己有病。它主要表现为:

“懒洋洋”——不愿意活动

“胖乎乎”——体重增加

“冷飕飕”——畏寒怕冷。

自测“甲减”,三招见分晓

拉发实验:保持3—5天不洗头,捋出一绺头发(40—60根),从发根处稍用力拉,脱发量在5根以上,可预示病理性脱发,而脱发是甲减的典型症状。

测试体温:连续3天,在晨起未进食、不活动的情况下,测量基础体温。正常情况下,腋温是36℃—37℃,如果测试结果低于36℃,提示基础体温过低,可能存在甲减风险。

10项症状自测:符合5条以下,就可能是患“甲减”了。

①乏力,犯困;

②记忆力下降,行动和反应变慢;

③没有食欲,体重增加;

④便秘;

⑤皮肤干燥,很少出汗,毛发干枯,脱发;

⑥怕冷;

⑦情绪低落;

⑧肌肉和骨骼僵硬,甚至疼痛;

⑨血压增高或心跳变慢;

⑩胆固醇水平增高

自测是否有甲状腺结节

自测/自检/预防

甲状腺结节早期症状是比较隐蔽的,患者很难通过相关症状来察觉病情,这种情况下可通过摸颈部自检:

?找一面镜子,对着镜子做吞咽动作,如果能明显看到肿块,可能就是甲状腺结节。

?四指并拢将指腹放在脖子的一侧,轻按下去,如果能摸到肿块,并且随着吞咽上下移动,脖子两边一边大一边小,可能是甲状腺结节。

?如果能摸出结节,可以感觉一下肿块的软硬,如果结节较软那良性的可能性比较大,如果较硬就要警惕了。

自测自检不一定就能发现甲状腺疾病,毕竟都是非专业的医生,医院做甲状腺专业检查。

做到这几点科学预防甲状腺疾病

1、远离放射线

拍X光片时,应尽量避开甲状腺部位,特别是儿童。(电离辐射可以导致人类甲状腺的不同改变,低剂量(10~rad)照射良性和恶性肿瘤发生率明显增加,而较大剂量照射甲状腺功能改变和甲状腺炎更常见,这些改变与射线的剂量和种类、暴露时间、个体差异如年龄、性别、遗传有关。甲状腺功能减退症是甲状腺直接照射损伤的最常见表现)

2、避免过度劳累

过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力,保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。

3、合理摄入碘

碘与甲状腺疾病也密切相关,碘过量或缺乏都会损害甲状腺功能。在日常生活中要根据自身情况合理摄入碘。

4、锻炼身体,提高自身抵抗力

积极锻炼身体,提高免疫力,每周坚持2次身体锻炼,有利于保持甲状腺及身体健康。

5、学会控制情绪

情绪变化会影响甲状腺功能,甲状腺通过激素调节人体代谢,一旦出现异常,就会引起代谢紊乱,诱发甲状腺疾病。

很多得了甲状腺疾病的患者没有引起重视或者是盲目就医,从而导致甲状腺功能严重受损,最后不得不切除甲状腺,悔之已晚。所以在面对甲状腺疾病时及时规范化治疗至关重要,大家在察觉甲状腺问题后,医院配合治疗。

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北京岳氏甲状腺病研究院院长

南阳岳氏宗亲会常务副会长

岳氏甲状腺病超导介入法创立人

中国“特色疗法专家顾问委员会”

主任委员

岳炳武

自幼时刻不忘祖训“尽忠报国”,刻苦学习,努力钻研,立志学医济世,以医报国,毕业于山东大学医学院,长期从事甲状腺疾病的临床及相关研究,擅长各类甲状腺疾病的诊断与治疗,多次到北京,医院进修学习,受到多位著名专家、教授言传身教,通过多年的不懈努力,潜心研究,率先将介入术成功运用到甲状腺病治疗上,创立了独具特色的“岳氏甲状腺病超导介入疗法”。

同时广泛参与社会慈善活动,默默资助贫困学子,救助贫困家庭,减免治疗费用,不求名,不为利,立足本职,从我做起,善无大小,贵在坚持,把岳飞精神落实到一点一滴的工作、生活和社会活动中去,在有限的能力中,最大限度的承传、发扬岳飞精神,是岳飞精神的当代价值最质朴的体现。

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