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小常识
现如今人们的高压工作、高压生活，导致很多人养成了熬夜的习惯，生活也不再规律。除了工作时间，人们多会保持葛优躺等自我感觉舒适的状态，但是对于甲状腺患者来说，这未必是一个好的习惯。甲亢患者都有哪些特殊症状呢？
针对甲亢的这些症状，甲亢患者不仅要在饮食上多加注意，而且在平时更要注重运动。
那么有哪些运动适合甲亢患者呢？
瑜伽
瑜伽比较轻缓，各种姿势能够按摩身体内部器官，促进血液循环，使腺体分泌平衡，强化神经；还可以有效调节患者情绪，使人处于平和，喜悦的状态；排除体内的废气，消除紧张和疲劳。瑜伽不仅是爱美女性的选择，更是我们甲亢患者的不错选择。散步
散步能够增强抵抗力，促进身体产热，放松紧张的肌肉和关节，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。还可以增强体抗体和产热量。散步的时间可以自己选择，但最好是固定时间。比如饭后或紧张劳动过后。太极拳
太极是一种非常轻缓的运动，以柔为主，没有剧烈的运动，比较适合甲状腺患者，适合平心静气，舒缓压力，放松全身。气功
练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，不仅可以强健身体，而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等，还能舒缓心情，稳定情绪，能够强身健体，延年益寿。上述的这些运动方式相信大家都听过，也都接触过，甲亢患者的症状包括心情烦躁、易怒、情绪不稳定等症状，所以经常开展这种锻炼对甲亢患者的情绪、心情可以做到很好的缓解作用这些运动大家都有了解了，那我们在锻炼的时候需要的注意事项也很多。不光甲亢患者，其他的甲状腺疾病患者也要多加注意在运动时要注意以下几点
病情严重时不运动。
病情稳定适当运动，运动要平和轻缓、不剧烈，要控制时间，不要让自己过度劳累。
病情康复以后的锻炼也要是循序渐进的，不要太过于强烈。
听取医生建议，如果感到不适，就停止运动，要注意复查病情，发现有反复迹象及时克制。
甲状腺疾病对我们的身体是有影响的，甲亢就是甲状腺疾病中最常见的一种症状，但是也不用太过于担心，只要从饮食和生活习惯上多加注意，就会减少甲亢带来的困扰。一旦发现身体有任何的不适一定要及时就医，以免使病情严重。贾永忠主任入驻抖音啦
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