得了甲亢，生活上有哪些注意事项？
甲亢是一种自身免疫性疾病，其发病亦与遗传、精神因素等有关。甲亢不是终身疾病，但容易复发，因此有一些注意事项。
一、起居有常，劳逸结合。甲亢患者机体处于高代谢状态，因此应当注意多休息，不进行剧烈运动，病人虽多食多饮，但消化吸收的运化差，身体较为虚弱。
一般说，轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者，则宜静养，甚至卧床休息。
休息有助于更快地控制病情。
二、杜绝不良精神刺激。年轻人加班、熬夜，精神过度紧张；抑郁、焦虑和精神创伤等，不但容易导致甲亢复发，甚至可能诱发更加严重的情况——甲亢危象。
临床上，常有甲亢患者病情加重。追溯缘由，患者加重病情前常有不良刺激。
如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。
因此，患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境，以避免精神刺激。
三、饮食方面，需要补充营养，进食优质蛋白和高能量食物。甲亢是高消耗的疾病，需要足够的能量供给才能满足身体的生理需求。
此外，有一些需禁忌和限制的饮食。
忌碘饮食可以协同提高甲亢治疗的效果、缩短治疗的疗程，主要忌食海带、紫菜等高碘食物，限制海产品等富碘海产品。
一些高含碘量的药物如胺碘酮（抗心律失常药物）、卵磷脂络合碘（眼科用药）对于甲亢患者是禁忌的。
低盐饮食、用眼卫生和防止眼疲劳有助于甲亢突眼的好转。
四、预防感染。甲亢病人容易白细胞总数偏低，粒细胞也低，容易导致感染。
若发生感染，会使已控制的甲亢复发或加重，甚至出现甲亢危象。
因此，要学会预防各种感染，而一旦发现感染征兆，则应及早控制。
五、良好的依从性，定期复查。良好的药物依从性对于接受口服抗甲状腺药物治疗患者非常重要。
经常有患者症状改善就擅自调整用药（或者按原剂量长期口服，或者停药）导致甲亢复发或严重甲减。
如遵照医嘱用药并规律随访，大多数口服药物治疗的甲亢患者可以在1年半左右痊愈。
因此，正确认识甲亢，调节情绪、改善生活方式、严格遵医嘱用药和复诊，才是缓解症状、缩短病程、积极治疗的关键。
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文章:医院内分泌二科郭芳
配图:网络（侵删）
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