现在人们面对的生活压力比较大，长期过度劳累会引发很多不良的生理现象，有可能会引起手抖的现象，慢性疲劳综合症会引起身体疲劳和手抖的情况，平时应该要注意合理的规划饮食作息习惯，应该要注意劳逸结合，人体内缺乏微量元素有可能会引起手抖的现象，下面我们大家具体的来了解一下，手抖为什么?
第一，手抖有可能是人体内缺乏微量元素引起的，平时应该要注意补充人体内需要的微量元素和营养物质，人体内缺乏钙元素会引起骨质疏松，也会出现很多不良的生理反应，有可能会导致患者出现手抖的现象，所以平时应该要注意合理的规划饮食习惯，注意补充人体内需要的微量元素和营养物质。
第二，手抖有可能是甲亢引起的症状，我们大家都知道甲亢是比较常见的疾病，这种疾病会给身体带来比较大的危害，甲亢不仅会引起大脖子病，还有可能会导致患者出现手抖的情况，如果患有甲亢，应该要注意及时的治疗，根据病情选择最佳治疗方案，平时也需要做好日常的护理工作，可以有效的改善手抖的症状。
第三，大量饮酒有可能会引起手抖，大量饮酒会刺激到人体的神经，会麻痹人体神经，有可能会引起手抖，所以平时应该要注意，少量饮酒对身体有一定的好处，能够起到活血化瘀的作用，能够加快人体血液循环，但是如果大量饮酒会对人体产生危害，有可能会麻痹人的神经，产生手抖的现象。
手抖为什么?引起手抖的原因比较复杂，有可能是人体内缺乏微量元素，也有身体的锻炼，出现这种症状应该要警惕，是否患有身体疾病，有可能是甲亢引起的，也有可能是其他身体慢性疾病引起的，医院接受检查，应该要了解引起的病因，积极的配合医生的治疗。
特发性震颤的饮食应当注意哪些？
1.宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等
2.要忌食含碘量高的食物，特别是象海带、海鱼、等海产品。
3.不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等
4.平时注意休息，不要活动过量，积极配合医生治疗。
5.患者周围的人也要对病人体贴一些，尽量解除患者的紧张情绪，以免病情加重。
特发性震颤在中医称“颤症”，是由于肝风内动，肝血不足，筋脉失养导致外界邪风侵入体内，引发肢体上的震颤。
中医治疗：特发性震颤属于中医“颤症”范畴，主要累及肝、肾、筋脉，主要病机为肝肾阴虚、风气内动，治疗以调治“内风”为治则，以达到“滋阴、平肝、息风”的效果。内经云：“诸风掉眩，皆属于肝”，本病以肢体摇动为主要症状，属风象，肾为先天之本，肾虚不能滋养肝木，筋脉失于濡养，木燥生风，故见四肢震颤;肝肾同源，水不涵木，肝肾阴虚，筋脉失养，虚风内动，震颤乃成。
那我们怎么治，这应该是你们最关心的，但是疾病随着治疗的进展，证候、症状都会发生变化，很难用某个固定的处方完成治疗，但调节肝肾、补益气血、调和阴阳、熄风止颤应始终是治疗震颤的中心环节。
舒筋止颤汤疗法
第一阶段：主要是滋补肝肾，通络解毒、活血化瘀，镇肝熄风，使震颤症状得以减轻。
第二阶段：从整体出发，平肝熄风,填精补髓、温煦筋脉,补益气血，调和阴阳，辨证论治。
第三阶段：舒筋止颤,益气养血，濡养筋脉,调和肝风内动，筋脉失养,治疗震颤。
养病如养虎，虎大必伤人
所以你要想治好手抖特发性震颤，只需要具备三点：一是有治愈的信心，二是找对方法，三是按医嘱坚持治疗，三者具备，想要摆脱手抖特发性震颤就真的很简单。
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