背景
医院复查体检异常项目，居然查出了甲亢，饮食有很多禁忌，特地整理了一下。
甲亢患病症状
容易焦虑、紧张，有情绪起伏大、失眠，心动过速、乏力、怕热多汗、体重下降、食物亢进、大便次数增多或腹泻以及月经稀少等症状；
多数患者还有眼睛突起、眼睑水肿、视力衰退等现象
引起甲亢的四种因素
1、遗传因子：
若母亲患有甲状腺亢进症，那么孩子的甲状腺对甲状腺亢进病原体的敏感性高于其他人。
有家族史的甲亢患者的甲亢生病率也很高。
2、心理状态不乐观：不良情绪轻者影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。
要保持乐观、豁达的态度。
3、自我免疫功能：由于生物免疫系统功能异常，能够针对自身的甲状腺成分产生甲状腺刺激荷尔蒙受体抗体。该抗体与甲状腺刺激荷尔蒙受体结合，刺激甲状腺，引起甲状腺组织和功能亢进。
4、精力刺激：强烈的突发性精神刺激容易导致人患上甲亢。因此，日常生活大家要控制自己的情绪，积极地避免这些引发甲亢的因子。
饮食注意事项
整体原则：
平时宜高蛋白饮食，多饮水，适当补充维生素
减少日常饮食中的碘摄入量
少食辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物
可以吃的食物
可以多食用高蛋白的食物：甲亢患者甲状腺激素分泌过度，蛋白质分解加速，因此需要补充蛋白质。
鸡蛋
牛奶：牛奶每天摄入量不能超过1-2杯，否则对皮肤长痤疮不友好。
豆浆不能吃，豆腐可以吃（医生特地叮嘱，豆浆包含某个元素）
多食用含硒的食物：硒元素对于提高人体抵抗力有显著的帮助。硒元素搭配甲亢药物，能有效促进甲亢的治疗。
芝麻、大蒜、芦笋、牡蛎（即生蚝）、黑苦荞等
补充充足的维生素：多吃新鲜蔬菜、水果，必要时补充复合维生素
及时补充微量元素：多吃微量元素丰富的食品，如：坚果类、牛奶以及奶制品，豆类食品（豆浆除外）
补充充足的碳水化合物。包括：糖类、谷物、马铃薯、南瓜等。
不能吃的食物
忌吃含碘食品：
少食鱼、虾、贝壳类海产品
禁止吃海带、紫菜等含碘丰富的海产品（海里的东西不吃）
吃不含碘的盐
忌辛辣食物以及浓茶、咖啡、烟酒等刺激性食物，这些食物会引起甲亢病情的加重。
要减少吃辣椒、韭菜、花椒、姜等辛辣食品
不可以吃猪肉、脂肪、内脏等油腻的食品
温燥食物不能吃：牛肉、羊肉等
腌制食品不可以吃
烧烤、油炸、油腻食物不能吃
含各种生甲状腺肿物质的食物也需要少吃或者不吃，如：卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等
生活方式
规律作息，戒烟戒酒，不宜熬夜，减少用眼，少看手机、电视等
应控制情绪，不宜争吵、生气、激动，家人以及朋友应对患者予以理解，避免对患者精神刺激
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