在美好的二次元，白头发一般都是帅男美女的专属发色，比如《犬夜叉》中的犬夜叉和杀生丸、《银魂》中的坂田银时、《火影忍者》中的旗木卡卡西……各种非帅即酷闪亮登场。不少可爱的小朋友甚至幻想自己有一头纯白的头发。
但是！在现实生活中就不是这么回事了！一般认为，白头发是衰老的信号，只有老年人才逐渐长出白头发。但是现代社会，不少年轻人也开始长白头发，有些人三十岁不到，头发就白了一大片，还查不出是什么原因。这种心酸谁能懂？
现在问题来了：如果一个人年纪轻轻就开始出现大量白头发，这意味着什么？
1肾虚
中医认为，“少白发”主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”。当你肾虚的时候，你的头发生长会受到很大的影响，可能导致白头发、甚至大量脱发。所以目前中医治疗白发，也讲究内调，以补肾为主要方法。
2甲状腺机能亢进
又简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、暴瘦等病症。甲亢会引发自身免疫疾病，会破坏或者干扰毛囊部位的黑色素细胞的生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白发等外在的表现。甲亢患者长期没有得到合适治疗，会引起甲亢性心脏病，死亡率不低，所以还是非常可怕的！
3精神高压
如果你之前没有白头发的毛病，但是突然间多了不少白头发，不妨问问自己，最近精神压力大吗？
关于精神压力和白发的关系，美国杜克大学研究人员正儿八经的做过研究。他们连续四周给实验鼠注射类似肾上腺素的化合物，相当于不断给他们人为制造“压力”，最后发现，长期接受肾上腺素注射后，实验鼠体内一种名为p53的抗癌蛋白质水平下降，最终导致DNA受损，影响头发色素形成。
英国《每日邮报》评价了这次发现：“这可以给我们一个看似有道理的解释，告诉我们长期压力可能会给人产生多种影响。小至影响外貌，如让人长白发，大到影响生命，催生恶性肿瘤。”这个结论得到了国际主流医学家的承认。其实早在千年前，中国就有人知道这个结论了，只是很多人不当回事——“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
4遗传病
有些人没有什么精神压力，身体也很健康，但还是长白头发。这又是怎么回事？正常中国人的头发中，有一种黑色素颗粒的成分，顾名思义它们就是头发看起来是黑色的原因。有些人由于遗传性的原因，头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍，导致白头发屡见不鲜。这是一种基因病，但遗憾的是，科学家至今还未发现致病的基因位点。只能推测是在有家族病史的情况下，由于精神、心理等因素作用，致病基因更易显现出来。有些人到了一定年龄就自己生长出白发，有些人更是天生就有白发。
5白化病
白化病是由于酪氨酸酶缺乏或功能减退引起黑色素缺乏或合成障碍的疾病。和普通少白头不同，白化病患者的头发几乎全白，而且皮肤也发白，这是一种遗传病，目前也没有根治的方法。
6慢性消耗性疾病
常见的比如植物神经功能紊乱，也就是内脏功能失调的综合征，包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。从外观上来看，就是白发突然增多，脱发也增多，常见于女性。除了白头发之外，往往还有胸闷、心慌、皮肤发痒、胃痛、失眠等多方面表现，这是和遗传性白发不同的地方，因为遗传性白发几乎身体没有什么不适。
7缺乏微量元素
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
8缺乏维生素
缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因，并且会导致脱发。有人既长白头发，又脱发，和缺乏维生素可能有很大的关系，尤其是20岁以下的年轻人。维生素B族可以通过食物来补充，也可以直接服用维生素。
讲了这么多，当你长白头发的时候，不妨仔细看看以上八点原因，你的白发原因就在其中。近来在懂发姐微社区询问白发怎么治疗的人很多。很遗憾的是，现在确实没有什么有效治疗白发的药物，电视广告上的白发变黑药、黑发梳，不足为信，头发黑是毛囊中黑色素作用的结果，药物最多只能降低黑发变白的速率，不能根治少白头，也不能使原有白发变黑。医院，最好的专家，你可能也得不到白发彻底治疗的方法，这有些令人沮丧，但是现实就是这么无奈。
那么我们就毫无办法了吗？也不是。皮肤科专家教授都相信一点：白发患者通过自身的努力，可以对白发做出一些改善。首先，患者要适当放松精神压力，不要过度焦虑，这可能是促使少白头加重的外因。其次，要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养，相形之下，身体虚弱的人头发更易变白。最后，有些白发是身体一些病症引起的，如果感觉身体有问题，又长白头发，医院做一个检查，也许治好了潜在的病症，白发也会逐渐恢复。
在饮食上，除了蛋白质、维生素、微量元素这些对头发生长有利的食物，还应该多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
好了，今天白头发的问题，咱就讲到这里。最大的感受是什么？精神因素对于头发实在太重要了，可能50%以上的脱发和白发问题都和人的精神状态有关系，你现在的精神状态如何？白发不好治疗，但是也不能放弃。癌症尚且有奇迹，何况是白发？千万不要沮丧，懂发姐一定支持你！
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