所有人都知道，病从口入，很多患者却不知道，食物也治疗疾病的一种方法，很多人只知其一，不知其二
养生就是显而易见的预防疾病的治疗方式，很多甲状腺的患者，开始疑问了，我得甲亢了，医生说要服用一辈子药，不然好不了，那我就来告诉，治病不仅于此
甲状腺是人体最大的内分泌器官，又被称为“人体发动机”，可以利用碘来合成和分泌甲状腺激素。一旦生病，引起一些不适症状，比如怕热、心悸、多汗、消瘦，或者是腹胀、便秘、腹泻、情绪低落等，严重影响人们的生活质量，甚至是影响人的生长发育、生殖以及衰老。由此可见，保护甲状腺是非常重要的事情。话不多说，专家总结出教你如何吃出健康
甲状腺健康的三大食物系列。
主食系列
苦瓜
苦瓜是一种常见的清热解暑食物，有天然“消炎药”之称
牡蛎
牡蛎是锌的重要食物来源，人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。
茄子
清热消肿、活血化瘀甲状腺出现结节的人在生活中不妨经常吃一些茄子。
三文鱼
三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。有益甲状腺健康。
芹菜
这个就不用说了，降三高，降血压，多吃延年益寿
菠菜
菠菜里面有多种营养成分，提高免疫力，起到预防与缓解甲状腺问题
鸡肉
鸡肉还富含维生素B12，甲减患者同样需要补充这种营养素。
黄瓜
据说，可以神奇到，让结节逐渐消散的效果
辅食系列
大蒜
蒜不仅能支持血糖代谢、对抗炎症，还可以平衡富含脂肪和碳水化合物的食物。
小扁豆
小扁豆是植物性蛋白质的重要来源，而且还可以为人体补充铁。
吃东西是一种本能吃出健康才是真本事
甲状腺亢进或低下患者，需要每天应该要摄取～微克的硒，富含硒的食物有：坚果类、鸡蛋、黄豆、豆腐、燕麦片。
水果系列
而作为甲状腺患者，本身对于日常中的饮食，就不易消化，稍微不注意，吃点油的，腻的，就容易便秘拉肚子，而水果含有很多丰富的微量元素，对人体都是比较健康的，那么，哪些水果有助于甲状腺病情的恢复呢
01、香蕉
香蕉中含有丰富的镁、钾元素，具有一定的防癌，通便作用，易消化
02、无花果
花果以果实入药，中医认为其性凉、味甘，有清热生津、健脾开胃和解毒消肿的功效
03、猕猴桃
蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。
04、葡萄
葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，可常食之
05、草莓
草莓中含有鞣花酸，有生津止渴、利咽润肺之功效。
以上就是，万事万物都有两面，生活中，有一些益于你身体健康，也有不利于，作为禁忌。要注意的!一些甲亢患者千万不能碰这些豆类花菜还有卷心菜紫菜。良药苦口利于病，所以，一旦生病，还是要面诊医生，谨遵医嘱。
?病急莫要乱投医，对症下药才是硬道理
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