王先生今年35岁，是一家私企的高级主管，因为每天都要处理很多事情，也就忽视了平时的健康体检。可在最近的一段时间，他总感觉像脖子那长了什么东西似的，吃饭吞咽的时候也感觉有点困难，医院做检查，谁知却被告知有甲状腺结节。经过询问，医生发现王先生的日常饮食有很大问题，可能就是这个才导致了结节的发生，所以建议他的妻子也做一下检查。王先生回到家后跟妻子说了这事，妻子表示目前自己还没有什么不适症状，但为了安全起见，医院做了检查，没想到也查出有甲状腺结节，只不过结节还比较小，还没有任何症状。在拿到报告时，她非常害怕，什么肿瘤啊、癌症啊，都在脑子里打转。不过，幸好从报告上来看，他们所患的结节良性的可能性较大，暂时还没必要过于担忧，只需要按时随访就行。这两种食物吃太多，甲状腺结节容易找上你1、含碘盐摄入过多王先生一家平时的口味比较重，做饭的时候要放很多盐才觉得食物能够入味，再加上他们俩都比较喜欢吃腌制食物，这其中的盐分是相当多的。在我国膳食指南中，食盐的推荐量是每人每天6克，他们有时候一顿饭摄入的盐就已经是膳食指南推荐中一天的好几倍了。这就很可能会导致摄入体内的碘摄入过量。因此，食盐摄入过量，不仅会影响到血压的正常水平，还会因碘摄入超标影响到甲状腺的功能，增加患结节的概率。2、吃辣味调料太多王先生夫妇不仅能吃咸，还特别能吃辣，无论做什么饭菜都会放辣椒，或者是辣椒酱、老干妈等辛味调料。但是辛辣食物吃多了，不仅会刺激到胃肠道，对胃肠健康造成影响，还会导致内分泌失常，诱发甲状腺结节。所以如果不想得甲状腺结节，最简单的方法就是从饮食上预防，尽量做到饮食清淡、少吃辛辣刺激的食物，海带，海藻等海产品也要控制其摄取量。此外，还应注意定期运动，增强身体免疫力，注意保持心情愉悦。查出有甲状腺结节，有这种情况，含碘食物可放心吃一旦发现有甲状腺结节，不少人可能觉得海鲜、碘盐等含碘食物都一概不能吃了。其实患者需不需要忌碘是需要分情况而定的，不能一概而论。1、如果是单纯的甲状腺结节，甲状腺功能也正常，饮食上不需要忌碘，保持正常饮食即可。2、如果甲状腺功能不正常，那就要分情况而定：伴有甲亢：饮食上要严格忌碘，尽量食用无碘盐，忌食海鲜等含碘高的食物。伴有甲减：若是缺碘而引起，则需加强碘的摄入，可以适当多吃紫菜、海带等高碘食物；若是由于高碘引起的，则患者在饮食上就不要过多食用碘了，否则会加重病情。此外，若患者体内碘含量充足，平时在饮食上不适合总是吃藻类、海鲜，但偶尔吃一次也是可以的。甲状腺结节患者可以在平时多吃点荞麦、冬瓜，这不仅有利于预防肥胖，还具有散结的功效。也可以用蒲公英泡水喝，但蒲公英性寒，脾胃虚寒的人最好别喝。预防甲状腺结节，除调整饮食外，三件事务必要做好第一、规律作息良好的失眠对预防甲状腺结节来说至关重要，如果你平时总是熬夜，在本应该让身体休息的时候，而不休息，这很容易出现激素分泌紊乱，久而久之也就被结节找上了。第二、避免盲目用药人在生病的时候，很容易出现乱用药的问题，但一些特殊药物可能会对人体的正常代谢造成影响，增加患甲状腺结节的几率。所以当出现身体不适，应及时寻求医生的帮助，在医生的指导下正确用药。第三、定期运动提高身体的免疫力，也能在一定程度上预防甲状腺结节。在平时，我们可以多跑跑步，打打太极拳等。此外，虽然甲状腺结节大多都是良性的，但也不能忽视不管，可根据自己的情况去定期复查。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
