图文源自网络节日期间的饮食要养成定时定量进餐，不要暴饮暴食的习惯，食物更是要讲究均衡搭配，不要因为珍羞美味而冷落了主食，还要多吃蔬菜水果，零食要适度，酒少饮，多喝喝茶清肠胃。饮食要讲究，搭配需均衡春节里人们总是喜欢做上一桌子的珍味海鲜鱼肉来增添节日的喜庆，并且也犒劳一年的辛劳，祈求来年的衣食丰足。但[详细内容]
日期: 2017/8/31
藜麦生活盛夏已至，三四十度的高温之下，再美的妆容都会融化，再精心的发型都会崩塌；从去年冬天就立下的减肥誓言早已PO街，是时候来一个新的flag了。赶紧趁着这段食欲下降，代谢旺盛的时候，赶走肉肉~「吃」出轻盈身型｜水果奶昔减少身体负担天气炎热，胃口变差。刚刚好米饭、面、Pizza这类较重的食材，可以杜[详细内容]
日期: 2017/8/30
食物搭配好了，不仅能激发味蕾，更有益健康，这一现象被称为“食物协同效应”。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出超级食物“星搭档”。全谷食物+洋葱全谷食物富含镁和锌，但是身体利用率较低。研究表明，洋葱和大蒜等含硫食物，有助身体更好地吸收全谷食物中的营养。西兰花+西红柿西兰花和西红柿强强联合，抗癌作用更好[详细内容]
日期: 2017/8/30
合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和 性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助……1、萝卜（菜菔、芦菔）严禁与桔子同食，否则易患甲状腺仲；忌与胡萝卜、何首乌[详细内容]
日期: 2017/8/28
美食的诱惑是很多人都难以抵抗的，当然美食要合理的搭配才能更加的有营养价值，健康饮食是现代人越来越重视的，日常生活中一定要避免一些饮食搭配误区，今天小编来给大家介绍一下越吃越不健康的饮食搭配误区。上来就喝碳酸饮料可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不[详细内容]
日期: 2017/8/28
新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。害怕药物减肥副作用的最好减肥原则就是通过饮食控制达到减肥目的，七个饮食原则让减肥更健康。1、科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如[详细内容]
日期: 2017/8/27
1.要选择新鲜的蔬菜和水果,如刚上市的桃子、樱桃、草莓等,不要吃储存太久的水果。最佳蔬菜:苦瓜——夏季高温容易使人精神萎靡、胸闷、头晕、食欲不振，此时，吃点苦瓜等苦味菜大有裨益。其他苦味蔬菜如莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提[详细内容]
日期: 2017/8/27
中国有句老话说得好：“养生之道，莫先于食。”在我们常吃的食物中如果再能搭配另一种食物，说不定就能产生1+1＞2的效果，常吃下面这几种食物能够让你拥有高智商的时候，还能有好的体魄！1、 芝麻+海带：提高记忆力、美容防衰老推荐做法：芝麻拌海带上榜理由：芝麻含有大量人体必须的脂肪和蛋白质；海带含有丰富碘[详细内容]
日期: 2017/8/26
从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来，应做到以下相配。一、健康饮食搭配原则： 1、粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。 2、主副食相配：日常饮食中应将[详细内容]
日期: 2017/8/26
1、酸碱平衡健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外)，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含[详细内容]
日期: 2017/8/25
之前，给大家介绍了食疗甘麦大枣汤，甘麦大枣汤主要治疗脏燥，这个脏燥特针对肺的燥，肺燥则容易悲伤流泪。这回我要给大家介绍一个经典名方：团参汤,主要针对心燥。甲状腺疾病的朋友听好喽，要针对性，不要听这个好就吃这个，那个好就吃那个，虽然没有什么副作用，但是对你没有很大效果，试多了就容易累了，也就体验不到我[详细内容]
日期: 2017/8/25
为什么要低碘饮食？甲状腺癌患者术后常需要放射碘治疗，并且不定期接受全身放射碘扫描，以发现和清楚体内残存的癌细胞。低碘饮食的目的在于消耗体内原有的碘，使得甲状腺细胞对碘的需求加大，从而摄入更多的放射碘，使其在扫描下可见，如果是放射治疗，则更有助于杀灭癌变的甲状腺细胞。一般来说，医生会要求患者在放射性碘[详细内容]
日期: 2017/8/23
中医食疗治疗甲状腺疾病甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢。有数据显示，现在女性患甲状腺疾病在不断攀升，当发现颈部增粗或有肿块时，如果肿大是对称的一般是甲状腺弥漫性病变引起的，如果颈部突起或者肿大不对称，则一般是甲状腺结节。当有脖子发觉有变粗即使没有什么不适的症状，也应想到是否发生了甲状腺[详细内容]
日期: 2017/8/23
甲状腺结节是一种甲状腺的相关疾病，这种病发作的时候会有颈部疼痛、结节、窒息、呼吸困难、声带麻痹、声音嘶哑、面色青紫等症状，患者是很难受的，患者也会因为这样的疾病变得身体很虚弱，但是他们又不懂得应该怎样吃东西来补充营养，他们会选择很是清淡的东西来食用，原因在于他们不知道饮食宜忌是什么？接下来我就跟大家[详细内容]
日期: 2017/8/22
甲状腺结节是我们现代人生活中比较常见的一种疾病情况了，对于甲状腺结节食疗方法是什么，大家知道吗，甲状腺结节的危害是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 虽然饮食不能从根本上解决甲状腺结节的问题，但饮食可以帮助你缩短恢复时间，所以有必要了解甲状腺结节吃什么食物，什么食物不能吃。 多吃海[详细内容]
日期: 2017/8/22
一般甲状腺结节患者必须要进行甲状腺功能的检查，甲状腺结节的治疗过程是比较长的，所以饮食习惯和生活习惯上一定要多加注意才好。尤其是现在的上班族，不能过度劳累以免增加甲状腺的负荷，注意劳逸结合。甲状腺结节长时间不能治愈会很容易发生病变形成甲状腺癌。甲状腺结节患者的饮食：补充热量1、热量：因为甲状腺机能亢[详细内容]
日期: 2017/8/21
糖尿病糖友慢病糖尿病食谱老年人老人糖尿病吃什么胰岛素降糖降糖药▼读完本文大约需要：9分钟划重点：甲亢是一种高代谢状态，蛋白质、脂肪分解加速，患者会出现多食、易饥、消瘦等表现。与此相应，需要采取高碳水化合物、高蛋白饮食，保证充足的热能供给，改善全身营养状况。对于很多疾病，医生最关心的是怎么治，而患者最[详细内容]
日期: 2017/8/21
一个有趣的现象：对于很多疾病，医生最关心的是怎么治，而患者最关心的，往往是怎么吃。 甲亢全称“甲状腺功能亢进”，系患者体内产生过量的甲状腺激素所致。甲状腺激素的主要生理作用是提高基础代谢率、加速碳水化合物吸收、促进脂肪和蛋白质分解等。这时，机体会出现热量消耗增多、蛋白质分解加速、脂肪消耗增多、[详细内容]
日期: 2017/8/19
1、佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10天～15天，调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。2、昆布海藻饮：昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每日1次，连服数日，能疏肝清热，理气解郁。3、青柿子糕：青柿子克，蜂蜜适量[详细内容]
日期: 2017/8/19
大脖子病的饮食治疗甲状腺功能亢进症又称甲状腺 症，简称甲亢，是由多种原因引起的血循环中甲状腺激素升高所致的一组临床综合征。可分为甲状腺性甲亢、垂体性甲亢、异源性甲亢等。多发生于20?40岁，男女之比为1：（2?4）。甲状腺肿大，良性突眼或浸润性突眼等。伴有高甲状腺激素血症，可见高代谢症状，如怕热、多[详细内容]
日期: 2017/8/18
