对于甲状腺疾病患者来说，除了积极治疗，日常饮食也是不可忽视的一部分，其中，零食也很常见。然而零食中往往含有较多的添加剂、防腐剂、色素等，对甲状腺疾病有害无益。
三种零食甲状腺疾病患者尽量别吃
1、坚果：坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素E、钙、镁、钾等营养素，对人体有益。但是，并不是所有的坚果都适合甲状腺患者食用，有些坚果可能会影响甲状腺功能或加重病情。
比如：甲亢以及需要做碘治疗的患者，不宜吃经过加工调味的坚果（比如盐焗坚果），因为其中含有加碘盐，会增加碘的摄入，导致甲状腺激素水平升高或降低碘的治疗效果。甲减患者吃坚果要控制量，因为坚果中脂肪含量偏高，容易加重高血脂，增加心血管疾病的风险。
建议：甲状腺患者吃坚果要注意选择原味的、未经加工的、不含碘盐的坚果，而且要适量。
2、膨化食品：膨化食品是指用粮食或豆类为原料，经过高温高压的物理或化学方法，使其体积膨胀，形成多孔的食品，如薯片、薯条、爆米花、虾条等。
膨化食品虽然口感好，但对甲状腺患者来说，却是不健康的零食，原因有以下几点：大部分膨化食品都含有不少盐、油，这些盐和油往往是加碘盐和反式脂肪，对甲状腺功能有负面影响，也会增加血脂、血压、血糖等的风险。
膨化食品的消化吸收速度很快，容易导致血糖升高，引起胰岛素分泌增加，进而影响甲状腺激素的代谢，导致甲状腺功能紊乱。
建议：甲状腺疾病患者应尽量少吃或不吃膨化食品，养成查看成分表、配料表的习惯，避免食用含有添加剂、防腐剂、色素等的膨化食品。
3、糕点甜品：很多甲亢患者认为，得了甲亢容易饥饿，所以要多吃碳水，改善饥饿状态带来的不适感。但需要注意的是，大部分的糕点和甜品中，都含有大量的食盐。越甜的糕点含盐量越高。相似的还有果脯蜜饯。果脯蜜饯在制作的过程中，需要先经过长时间的盐水浸泡，取出晒干后再用糖料腌制。
因此，蜜饯含盐量高，也要注意。摄入过多的的隐形盐，非但不会改善症状，反而会加重病情。
